10 nejlepších ingrediencí pro použití v bylinné lázni

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Koupání ve vodě zalité bylinami pomáhá snižovat stres, zklidňuje pokožku a poskytuje relaxační lázeňský zážitek.

Můžete si vybrat bylinky pro jejich specifické terapeutické výhody, včetně změkčení pokožky, zklidnění svalů, stimulace oběhu nebo boje proti infekcím. Bez ohledu na to, které bylinky se rozhodnete vyluhovat do své lázně, pro nejlepší výsledky dodržujte tyto pokyny:

• Při vytváření bylinné koupele vložte volné bylinky do sáčku nebo sáčku, aby se nelepily na kůži a nezanášely odtok.
• Nepoužívejte extrémně horkou vodu, protože zasychá pokožku.
• Naplánujte si, že ve vaně strávíte alespoň 10 minut, abyste si mohli plně užívat výhody užívání bylin tímto způsobem.

Zde je 10 skvělých bylin, které můžete použít při koupeli.

• 01 z 10

  Heřmánek

  

  Pravděpodobně není překvapením, že heřmánek je na seznamu nejlepších bylin do koupele. Jeho sladká, jemná vůně odvede váš stres. To je skvělá volba pro malé děti, ale prospěje jim jakýkoli věk.

  Heřmánek lze použít samostatně nebo s jinými relaxačními bylinkami, jako je levandule. Je vynikající pro rozrušená miminka, pomáhá jim uklidnit se před spaním. Vůně dostatečně bezpečná pro nejmladší koupající se, vůně také pomáhá uklidnit zmatenou matku.

  Uvědomte si, že heřmánek může způsobit alergie u lidí, kteří jsou také citliví na ambrózii.

• 02 z 10

  Bazalka

  

  Bazalka je bylina volby, pokud chcete vytvořit stimulující, energizující koupel. Příjemná vůně probudí vaše smysly a zanechá ve vás pocit osvěžení. Zkuste zkombinovat bazalku s pomerančovou kůrou pro ještě povzbuzující vůni.

• 03 z 10

  Eukalyptus

  

  Eukalyptus má tu nezaměnitelnou kafrovou vůni, kterou všichni okamžitě poznáme. Může být použit k osvěžujícímu namáčení nebo léčivě k odstranění ucpání hlavy, pokud máte nachlazení nebo alergie.

• 04 z 10

  Fenykl

  

  Fenykl má sladkou vůni připomínající anýz připomínající lékořici. Je to fantastické pro problémovou pokožku; pokud trpíte mastnou pokožkou a akné, stříkejte si na obličej část koupelové vody naplněné fenyklem a zároveň si užívejte namáčení.

  Pokračujte na 5 z 10 níže.
• 05 z 10

  Levandule

  

  Levandule samozřejmě také dělá seznam nejlepších bylin do koupele. Kdo nemá rád uklidňující máčení ve vodách s vůní levandule? Levandule je skvělý pomocník, který se hodí do většiny bylinných směsí a je ideální pro jakýkoli typ koupele. Použijte jej k relaxaci na konci dlouhého dne.

• 06 z 10

  Citronový balzám

  

  Vůně meduňky z něj činí oblíbenou bylinu do koupele. Zatímco citrónový balzám je považován za relaxaci při požití, ve vaně je považován za stimulující díky své světlé vůni citronu.

• 07 z 10

  Rosemary

  

  Rosemaryina bylinná vůně vám dodá vzpruhu, když se cítíte pod počasím nebo jste přetíženi zimou. Po dlouhém dni stráveném prací na zahradě pomáhá rozmarýnová koupel, díky níž se bolesti rozplynou.

• 08 z 10

  Šalvěj

  

  Šalvěj je další bylina, která má stimulační účinek při přidání do koupele. Šalvějové koupele nemusí být pro každého příjemné, takže než se vydáte do vany plné vody naplněné šalvějí, zkuste nejprve nalít malé množství do šálku, abyste zjistili, zda se vám vůně líbí.

  Pokračujte na 9 z 10 níže.
• 09 z 10

  Měsíček

  

  Měsíček je skutečnou nezbytností pro každou směs do koupele. Je to uklidňující a léčivá bylina - úžasná jako léčba suché pokožky nebo k namočení hojivé rány. Když se snažíte uklidnit oblast, která je mimo dosah, máčení v teplé lázni s obsahem měsíčku je skvělé!

  Pro děti měsíček pomůže uklidnit nepohodlí z ekzémů, kousnutí komáry nebo tvrdohlavé vyrážky z plenek.

• 10 z 10

  Řebříček

  

  Yarrow je neobvyklý přírůstek do seznamu. Domácí bylinkář to často přehlíží a může jej pokácet jako plevel, pokud zjistí, že roste na dvoře. Ale řebříček je užitečný jako léčivá bylina. Použijte jej do napouštěcí vany, abyste uklidnili podrážděnou pokožku a pomohli hojit rány.

  Yarrow má příjemnou vůni, ale většině lidí připadá trochu „jiný“. Při přidávání řebříčku do vaší bylinkové směsi používejte lehkou ruku.

Zdroje článkůdesign-jornal.com používá k podpoře faktů v našich článcích pouze vysoce kvalitní zdroje, včetně recenzovaných studií. Přečtěte si náš redakční proces a dozvíte se více o tom, jak kontrolujeme fakta a udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.

1. Heřmánek. Americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví.

2. Babar, Ali a kol. Esenciální oleje používané v aromaterapii: systémový přehled. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Svazek 5, číslo 8, strany 601-611, 2015. doi: 10.1016 / j.apjtb.2015.05.007

3. Badgujar, Shamkant B. a kol. Foeniculum VulgareMill: Přehled její botaniky, fytochemie, farmakologie, současné aplikace a toxikologie. BioMed Research International, sv. 2014, s. 1-32 2014. doi: 10.1155 / 2014/842674

4. Panahi, Yunes a kol. Randomizovaná srovnávací studie o terapeutické účinnosti topické dermatitidy plenek u dětí s aloe vera a calendula officinalison u dětí. Vědecký světový deník, sv. 2012, s. 1-5, 2012. doi: 10.1100 / 2012/810234

5. Tadić, Vanja a kol. Odhad tradičně používaných výtažků z řebříčku (Achillea Millefolium L. Asteraceae) s protizánětlivým potenciálem v topické aplikaci. Journal of Ethnopharmacology, sv. 199, s. 138-148, 2017. doi: 10.1016 / j.jep.2017.02.002

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!