Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Mít úzkost může ovlivnit každý aspekt vašeho dne, včetně probuzení, přípravy a výkonu práce, a dokonce vám může zabránit v (zdravém) osobním životě. Pokud chcete převzít kontrolu nad svým stresem, mohou vám pomoci věci jako meditace, cvičení a aromaterapie, ale akupunktura pro úzkost je alternativní přírodní léčba, která by stála za to prozkoumat. „Moderní stres není výsledkem útoku prvků, jako tomu bylo v minulých stoletích,“ říká Julie Von, newyorská holistická odbornice na plodnost, která pomocí akupunktury pomáhá zmírnit úzkost svých pacientů. Místo toho říká, že to, co vidíme, je kultura, která se stále snaží naučit, jak se orientovat v místě setkání technologie a lidského života.
Jelikož se současný život stal rušnějším, úzkost se stala jednou z nejhorších podmínek v západním světě. Ale co se děje ve vašem těle, když udeří úzkost? Když prožíváte stres, zvyšuje se váš nervový systém a jsou ovlivněny všechny vaše hormony, říká Von. Dobrou zprávou je, že studie ukazují, že akupunktura pomáhá správně fungovat hormonům vašeho těla, čímž snižuje hladinu celkové úzkosti. Pokud jde o jehly, jsme trochu hákliví, a tak jsme požádali Von, aby nás provedla tím, jaké by s ní bylo akupunkturní sezení úzkosti a co bychom jako výsledek mohli očekávat. Níže se dozvíte vše, co jste vždy chtěli vědět o akupunktuře proti úzkosti.
Co byste měli očekávat během prvního sezení?
Vzhledem k tomu, že na těle je více než 400 bodů, kam je možné jehly umístit, bude se každé sezení lišit. Ale zatímco si jehly dělají svoje, budete ležet na masážním stole lícem nahoru asi 30 minut. A pokud jde o to, zda to bolí nebo ne, je to docela bezbolestné, ale někdy můžete cítit trochu mravenčení.
Někdy se Von bude spoléhat na kompars, který pomůže klientům uklidnit se během procesu, mezi něž patří éterické oleje, uklidňující hudba a dokonce i její speciální křišťálové světlo (ano, čtete správně). „Rád poprvé dávám lidem akupunkturu a řeším jejich obavy a starosti,“ říká Von. „Je to tak silný a dynamický lék, který podle mého názoru, jakmile člověk prožije své první sezení, je závislý.“
Jak relace léčí úzkost?
„Úzkost je všeobecný pojem, který je třeba rozdělit, aby se prozkoumala jedinečná zkušenost každého člověka,“ říká Von. Někdy požádá své pacienty, aby si vedli deník, kdy se stanou úzkostlivými, aby mohli najít příčinu (říká, že to může vyžadovat nějaké vyšetřování). Expert také využívá meditaci a vědomé dýchání, aby pomohl pacientům zbavit se těla uvězněného napětí a stresu. Pak samotné jehly pomáhají rekalibrovat tělo, aby nereagovalo zvýšeným způsobem na stresory.
Měla by to být vaše jediná metoda léčby?
Ne nutně, říká Von. Ačkoli akupunktura a čínská medicína berou v úvahu celé tělo a mohou být samostatnou léčbou, říká, že je to jen na vás. „Doporučuji svým pacientům, aby důvěřovali své intuici, a to se vztahuje i na lidi, s nimiž se rozhodli pracovat,“ říká Von. Takže pokud už budete mluvit na terapii, neznamená to, že musíte přestat (alespoň teď ne).
Budete se po prvním sezení cítit jinak?
Ačkoli neexistují žádné záruky, většina lidí ano. „Někteří z mých pacientů rádi nazývají postakupunkturní stav bytostí„ acu stoned “, což znamená, že účinek je velmi uvolňující pro tělo i mysl a trvá značnou dobu,“ říká Von.
Už jste někdy používali akupunkturu na úzkost? Pokud ano, podělte se s námi o své zkušenosti v komentářích.
Dále zjistěte, jaké to je jít do solné jeskyně.
