Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Vůně musí být víc než vůně: Je to brána do vzpomínek, zážitků a emocí. Náš smyslový systém je spojen s emocionálním centrem mozku. Takže pokud jste nosili svůj oblíbený parfém na prvním rande, mohl by spritz vykouzlit romantické pocity i po skončení události.
Tento odkaz na vůni a paměť lze také použít ke zvýšení nálady a bdělosti. Pokud si svůj ranní šálek čaje spojíte se čtením zpráv nebo vůní kávy s tvrdou prací na termínu, vonná svíčka může tyto vzpomínky vyvolat a mít podobný účinek. Abychom dokázali, že nejde jen o výzdobu, našli jsme šest relaxačních vůní svíček založených na vědeckých poznatcích, které mohou zlepšit vaši náladu, uklidnit nervy, zlepšit pozornost atd. Osvětlete je.
Jasmín
Cítíte úzkost z termínu? Květinové vůně, jako je jasmín, se po staletí používají v tradičních aromaterapeutických rituálech, a je k tomu dobrý důvod. Vědci Kandhasamy Sowndhararajan a Songmun Kim zjistili, že vůně jasmínu může zvýšit pozitivní stav nálady a aktivitu beta vln mozku.
Použijte Jasmine jako svou vůni na svíčky pro stolní počítače pro dny vysokého stresu.
Svíčka Nars Oran 50 $
Neom Organics skutečná luxusní intenzivní svíčka na ošetření pleti 44 $
Vanilka
Pokud jste si všimli, že jemná vůně vanilky vám dává pocit povznesené, uvolněné nebo dokonce smyslné, nejste sami. Ukázalo se, že sladká vůně má silný vliv na náladu. Další skrytá výhoda svíček se sladkou vůní: Omezují chutě. Po večeři zapalte kokosovou nebo vanilkovou svíčku, abyste ukojili chuť na sladké.
Vonná svíčka Diptyque Vanille 68 $
Citrus
Japonská studie zjistila silné spojení mezi vůní citrusových plodů a efektivitou práce. Místní vonná společnost zjistila, že infuze její kanceláře vůní citronu přiměla své pracovníky, aby udělali o 54% méně chyb při psaní, protože bez ní. Podle výzkumu z Ohio State University může vůně citronu snížit úzkost a stres zvýšením hladiny norepinefrinu, mozkové chemikálie, která souvisí s snazším rozhodováním a zvýšenou motivací.
Svíčka č. 85 24 $
Borovice
Představte si, že se procházíte borovým lesem, kde se vrchlíky světla třpytí skrz vrchlík a dřevitá vůně naplňuje vaše smysly. Není žádným překvapením, že příroda je skvělá relaxační látka, ale věda naznačuje, že nemusíte využívat dovolenou, abyste mohli těžit z výhod. Jedna studie zjistila, že vůně borového lesa může snížit stres a podpořit pocit větší pohody.
Paddywax Glacier's White Pine + Hemlock $ 34
Skořice
Potřebujete se znovu zaměřit na odpolední setkání? Studie našla souvislost mezi vůní skořice a lepší pozorností. Ponechejte na stole skořicovou svíčku a vdechněte kořeněnou vůni, abyste si naostřili mysl, když o 15:00 zakalí se opar.
Tom Dixon Orientalist Candle 100 $
Levandule
Nemáte čas na jógu? Levandule se stala populární vůní používanou pro relaxační účely a běžně se přidává ke svíčkám, mýdlům, krémům a dalším. Vůně levandule může snížit vaši srdeční frekvenci a pomoci vám dobít mysl během polední přestávky.
Svíčka Sandoval Alchemy 60 $Život domaZdroje článkůdesign-jornal.com používá k podpoře faktů v našich článcích pouze vysoce kvalitní a důvěryhodné zdroje, včetně recenzovaných studií. Přečtěte si naše redakční pokyny a dozvíte se více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.
-
Sowndhararajan K, Kim S. Vliv vůní na lidskou psychofyziologickou aktivitu: se zvláštním zřetelem na lidskou elektroencefalografickou odpověď.Sci Pharm. 2016; 84 (4): 724-751. doi: 10,3390 / scipharm84040724
-
de Wijk RA, Zijlstra SM. Diferenciální účinky expozice okolním vanilkovým a citrusovým aroma na náladu, vzrušení a výběr potravin.Příchuť. 2012;1(24). doi: 10,1186 / 2044-7248-1-24
-
Tipy pro zvýšení produktivity pomocí dobrého kancelářského designu. Opatrovník. 23. ledna 2014.
-
Vůně úspěchu: Studie ukazují, že aromaterapie může posílit vaši paměť a soustředit se. Vč. 25. ledna 2018.
-
Hedblom M, Gunnarsson B, Iravani B a kol. Snížení fyziologického stresu městským zeleným prostorem ve vícesmyslovém virtuálním experimentu.Sci Rep. 2019; 9 (1): 10113. doi: 10,1038 / s41598-019-46099-7
-
Johnson AJ. Kognitivní usnadnění po úmyslném vystavení zápachu.Senzory (Basilej). 2011; 11 (5): 5469-5488. doi: 10,3390 / s110505469
-
Sayorwan W, Siripornpanich V, Piriyapunyaporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Ruangrungsi N. Účinky inhalace levandulového oleje na emoční stavy, autonomní nervový systém a elektrickou aktivitu mozku.J Med Assoc Thai. 2012;95(4):598-606.
