Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Ztratil někdo, koho znáte, milovaného člověka, ale vy se nemůžete zúčastnit pohřbu? Cítíte se špatně, že tu nejste pro někoho, na kom vám záleží?
Chcete podpořit rodinu, která truchlí, ale může vám něco bránit v účasti. Přicházejí věci, které jsou mimo vaši kontrolu, a nikdo by vám za to neměl vyčítat.
Necítí se špatně. Místo toho vložte svoji energii do projevování sympatií jinými způsoby.
Pamatujte, že se nemusíte cítit provinile, protože existují i jiné způsoby, jak dát rodině najevo, že vám na ní záleží. Ať už jste mimo město nebo máte jiné povinnosti, z nichž se nemůžete dostat, můžete udělat několik věcí, abyste projevili soucit a podporu těm, kteří přežili.
Zašlete kartu sympatie
Jedním z nejlepších způsobů, jak ukázat, jak moc vám záleží a vyjadřujete soustrast, je zaslat promyšlenou kartu soucitu s upřímnou soustrastnou zprávou. Nemusí to být dlouho. Krátká jednoduchá poznámka se dvěma nebo třemi větami, která dává těm, kdo truchlí, vědět, že na ně myslíte, vám může poskytnout docela dost pohodlí.
Budete chtít oslovit rodinu. Poté vyjádřete lítost nad tím, že jste se nemohli zúčastnit pohřbu, ale neříkejte to dál a dál. Místo toho jděte do bodu, kdy vyjádříte soucit. Ukončete to slibem telefonního hovoru nebo návštěvy, ale ujistěte se, že je to něco, čím se můžete řídit. Udělejte si do kalendáře poznámku, abyste splnili, co jste slíbili.
Pokud máte potíže s přijetím správných slov, která byste na kartě řekli, zapište si pár myšlenek o vašem vztahu se zesnulým na nějaký stírací papír. Můžete zmínit něco laskavého o osobě nebo krátkou anekdotu o něčem, co jste zažili.
Například pokud jste s danou osobou rádi rybařili, můžete říci, že vám vždy chutnaly konverzace, které jste vedli, když jste seděli na lodi na jezeře. Možná vám moudrost dané osoby pomohla v těžkém období vašeho vlastního života. Nebo vám možná dal cennou lekci života. Před zápisem přímo na kartu napište hrubý koncept poznámky a přečtěte si ji nahlas.
Přinést jídlo
Je dost těžké se vypořádat se zármutkem, takže mnoho lidí buď nemá čas vařit, nebo přemýšlet o jídle poté, co milovaná osoba zemře. Přinášení jídla, podnos se zeleninou a uzeninami nebo dokonce dezert z pekárny ukazuje, že vám na něm záleží.
Buďte ohleduplní k lidem, pro které přinášíte jídlo. Ujistěte se, že se jim něco líbí, a pokud nevíte, můžete se zeptat. Aby byl proces co nejjednodušší, nepoužívejte talíř ani pánev, kterou chcete vrátit. Místo toho použijte jednorázové výrobky nebo podnos nebo misku nabídněte jako dárek. Ujasněte si, že je nemusí vrátit.
Pošlete květiny nebo rostlinu
Většina lidí ocení květiny, které si mohou vzít domů později nebo po pohřbu umístit na hrob. Další možností je poslat živou rostlinu nebo strom, který lze umístit do země na počest zesnulého. Pokud máte čas a peníze, můžete si nechat u závodu umístit malou tabulku s vyrytým nápisem „Na počest (jméno zemřelého)“.
Darujte věc
Mnoho rodin žádá namísto květin o pamětní dar na věc, takže je dobré tento požadavek splnit. Možná zemřelý měl vášeň pro charitu nebo měl nemoc, která má výzkumný základ. Může existovat svěřenecký fond pro nezaopatřené děti. Ať už je důvod jakýkoli, je dobrá forma něco darovat, i když je to malá částka. Většina charitativních organizací pošle rodině zesnulého kartu, aby věděla, že jste darovali.
Podepište virtuální knihu návštěv
Mnoho pohřebních ústavů poskytuje online službu pro přátele a členy rodiny, aby mohli podepsat a vyjádřit soustrast. Zjistěte, zda je k dispozici, a podepište jej, jakmile to bude možné. Přeživší členové rodiny často nacházejí ve zprávách útěchu a jejich dostupnost online dává všem příležitost vrátit se a přečíst myšlenky a nálady lidí.
Pamatujte, že online kniha návštěv je veřejná, takže nezveřejňujte nic, co byste nechtěli, aby všichni viděli. Nikdy nepište nic, co by mohlo dělat rodinu zesnulého v rozpacích. Vyjádřete soucit, ale zbytek zprávy udržujte pozitivní a upřímný.
Navštívit
Po pohřbu navštivte pozůstalého nebo rodinu zemřelého. Ať už si přinesete květiny nebo jídlo, na tom nezáleží, pokud budete projevovat soustrast a naslouchat. Neměli byste zůstat dlouho, ale můžete si sednout a krátce konverzovat.
Ujistěte se, že vaše myšlenky na zesnulého zůstávají pozitivní a odoláváte nutkání říkat cokoli, co lze interpretovat jako rozzlobené nebo zraňující. Filtrujte svou řeč, abyste se vyhnuli spouštěčům, které by mohly přidat zármutek. Rodina už toho má dost na vypořádání a nepotřebuje negativitu hned po pohřbu.
Nabídněte profesionální pomoc
Pokud máte speciální dovednosti nebo obchod, nabídněte svůj čas a pomoc. Pokud jste například instalatér, informujte vdovu, že můžete pomoci s malými opravami. Vdova nebo vdovec ocení vše, co můžete udělat, a váš skutek laskavosti dá pozůstalým vědět, že vám na nich záleží.
Možná nemáte speciální dovednosti, ale můžete něco pokrýt. Nyní je čas být velkorysý a vypomáhat odstraněním stresu z rodiny zesnulého.
Pokračovat později
Týden nebo dva následující po pohřbu pro přeživší členy rodiny obvykle uplynou nejasně. Pak se najednou mohou všechny návštěvy, hovory a karty zastavit, takže se budou cítit osamělí a zmatení, co dělat dál. Je vhodná doba zavolat a zeptat se, jestli si potřebují promluvit nebo jít na večeři. Pokud se v okolí promítá povznášející film, možná ho budete chtít pozvat, aby šel s vámi.
Zašlete dárkový poukaz
Většina přeživších členů rodiny ocení dárkový poukaz do kina nebo oblíbené restaurace. Pokud si to nemůžete dovolit sami, není nic špatného na tom, že do toho dostanete spoustu přátel nebo spolupracovníků. Ujistěte se, že každý, kdo se účastní, kartu podepíše.
Pomoc s každodenními pracemi
Členové rodiny zesnulého jsou často v takovém stavu smutku, že nejsou schopni vykonávat některé ze svých každodenních činností. Můžete nabídnout pomoc s některými z těchto věcí, jako je sekání trávníku, úklid domu, sledování dětí nebo vyřizování pochůzek. Čím více můžete udělat, tím lépe. To je obzvláště užitečné ve dnech před pohřebem a několik měsíců poté.
Pokud jste členem církve nebo organizace s lidmi, kteří zesnulého znali, požádejte o pomoc ostatní. Více zapojených lidí přinese pozůstalým členům rodiny silnější smysl pro komunitu, což pomůže zajistit ještě větší pohodlí.
