Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Zatímco většina lidí souhlasí s tím, že pohyb je stresující, existují způsoby, jak zajistit, že budete mít mnohem méně stresující pohyb, než jste považovali za možný. Existuje spousta způsobů, jak snížit stres z pohybu, abyste si mohli užít ten okamžik, těšit se na změnu a vědět, že tento pohyb může být pozitivním a obohacujícím zážitkem - šancí začít znovu.
Dejte si čas
Čas není vždy pod vaší kontrolou. Někdy se na vás vplíží pohyb, který vás nutí k pohybu na poslední chvíli, a musíte jednat rychle. Pokud můžete plánovat, zkuste si dovolit alespoň osm týdnů. Nejlepší je plánovat 12, zvláště pokud potřebujete najmout stěhovače a / nebo plánujete letní tah. Ale vše lze zvládnout bez přílišného stresu během osmi týdnů.
Uspořádejte se
Abyste si během přesunu udrželi pořádek, vytvořte si seznam všech úkolů, které musíte udělat, a rozdělte je na týdny, což vám umožní dostatek dní na dokončení všeho na seznamu daného týdne. Pokud si nejste jisti, kde začít, podívejte se na osmitýdenní plán, který vám zajistí, že zůstanete na správné cestě.
Vyčistěte nepořádek
Nejlepší je nejprve se s tím vypořádat: zbavení se nepořádku vám pomůže být a cítit se lépe organizovaným. Rovněž zajistí, že když začnete balit, budete balit pouze věci, které potřebujete. Není nic víc frustrujícího než balení věcí, kterých se po přesunu zbavíte.
Požádat o pomoc
Někdy je těžké požádat o pomoc. Pamatujte však, že většina lidí prošla v životě alespoň jedním tahem a pochopila, jak těžké to může být. Dosáhnout. Zeptejte se přátel a členů rodiny, jestli si mohou vyhradit pár hodin, aby vám pomohli s tříděním, zabalením nebo přesunem. Pokud se pohybujete daleko, může to být jedna z posledních příležitostí, jak trávit čas společně.
Řekni sbohem
Nechte si čas na rozloučení. Pořádat zábavu. Pozvěte přátele na večeři. Projděte si každý den hodinu každou hodinu. Navštěvujte každý den jedno oblíbené místo. Pociťte vzpomínky a nechte si je znovu prožít. To také pomůže při přechodu ze starého do nového a poskytne vám tolik potřebného času, abyste si ten okamžik užili.
Dopřát
Během stresujícího období, jako je tah, můžete mít pocit, že je dost času na dokončení všech úkolů. Může se stát, že zanedbáte své vlastní potřeby a zdraví. Můžete jít bez dostatečného spánku, strávit dlouhé dny balením bez přestávek a nakonec jíst nezdravé jídlo, abyste ušetřili čas na vaření. I když se může zdát, že se svým časem pracujete efektivně, zanedbáváte také nejdůležitější nástroj, který máte k dispozici: sami sebe.
Pokud máte děti, zacházejte s nimi také. Naplánujte si speciální večery a navštivte jejich oblíbený obchod se zmrzlinou nebo restauraci nebo hřiště. Děti během pohybu vyžadují speciální zacházení; budou od vás potřebovat čas a trpělivost.
Dostatek spánku a jíst dobře
Tyto dvě položky jsou první na seznamu položek, které jsou ignorovány, přesto jsou nejdůležitějšími faktory pro udržení zdraví a štěstí. Ujistěte se tedy, že máte dostatek spánku a že jíte vyváženou stravu. Nevynechávejte jídlo a snažte se nežít na kávě (i když to může být obtížné ne!).
Jít s proudem
I když jste dosud nejorganizovanějším tahačem, všechno se pokazí. Nastanou neplánované události, takže musíte být flexibilní a dát si na řešení těchto problémů nějakou další dýchací místnost. Možná se vraťte na seznam úkolů a na časovou osu a pokud můžete, můžete pracovat i několik dní navíc. Umožnění nějaké kroutící se místnosti zajistí, že se budete moci přizpůsobit a budete se cítit klidně, i když bude vládnout chaos.
Připravte si záložní plán
Nyní nepotřebujete úplný záložní plán, ale měli byste mít seznam možností, pokud některé z hlavních částí vašeho tahu vypadnou z místa. Nejlepší je například vést krátký seznam pomocných agentů a půjčoven, pro každý případ. Měli byste také počkat několik dní na obou koncích vašeho dne stěhování / přestěhování, pokud se vaše stěhovací společnost zruší nebo se neobjeví. To se může stát, i když je to vzácné. Plán alternativ. Budete se cítit lépe, když budete vědět, že váš strýc a jeho dvoutunový nákladní vůz jsou k dispozici, pokud to budete potřebovat.
Buďte připraveni cítit se vykořenění
Chvíli budete žít v chaosu, všude krabice a věci se vymknou kontrole. Je normální být rozrušený, když nemůžete najít špachtli nebo hrnec; nezapomeňte si prohlédnout své seznamy a vědět, že jste pro tento krok organizovaní a jste na správné cestě. Práci jste odvedli, a přestože je ještě mnoho práce, bude hotová.
A když se přestěhujete do svého nového domova, nezapomeňte, že bude chvíli trvat, než se tento nový prostor bude cítit jako váš vlastní - abyste se vy a vaše rodina usadili. Dejte mu čas.
A nezapomeňte dýchat.
