Během chladnějších částí roku může být obtížné zůstat v teple, aniž by došlo k zahřátí. Naštěstí existují metody, které vám pomohou zůstat v teple, které nezahrnují zvyšování vašeho účtu za energie. Některé věci můžete udělat sami, zatímco jiné jsou tipy, jak zlepšit teplo svého prostoru.
Zde je 13 jednoduchých a nákladově efektivních způsobů, jak zůstat v teple.
Jak vytvořit útulný a útulný dům s rozpočtem-
Oblečte se do vrstev
Každý ví, že byste měli přidat svetr, bundu a další vrstvy, když jdete ven v chladném počasí. Stejný princip můžete použít i uvnitř. Vrstvy izolují vaše tělo a usnadňují regulaci tělesné teploty. Podle potřeby můžete přidávat nebo odebírat vrstvy, abyste zůstali v pohodlí.
-
Noste silné ponožky nebo pantofle
Pokud budete mít nohy v teple, bude se celé vaše tělo cítit tepleji. Pro extra útulný pocit navlékněte pár ultra teplých vlněných materiálů. Nebo si kolem domu nechte pantofle nebo boty, zvláště pokud máte tendenci mít studené podlahy.
-
K vaření používejte troubu a sporák
Trouba a sporák generují ve vaší kuchyni teplo. Proto se v teplejších měsících doporučuje připravovat jídla bez vaření a bez pečení. Ale v chladnějších měsících platí opačná rada: Často používejte sporák a troubu, abyste svému domovu dodali teplo.
-
Po upečení nechte troubu otevřenou
Pokaždé, když používáte troubu během chladnějších měsíců, nechte ji po dokončení pečení otevřenou. To umožní únik horkého vzduchu a dodá teplo do místnosti. Pokud však máte děti nebo domácí mazlíčky, buďte při tom opatrní; ujistěte se, že nemohou dosáhnout na horké dveře trouby nebo dovnitř trouby. Troubu nikdy nepoužívejte jako primární zdroj tepla, zvláště pokud váš spotřebič používá zemní plyn. Dlouhodobé spalování zemního plynu může zvýšit hladinu oxidu uhelnatého ve vaší domácnosti.
-
Užijte si šálek polévky
Kromě rozcvičení vašeho prostoru se můžete zahřát i zevnitř. V chladných dnech se rozhodněte pro teplá jídla, jako je šálek polévky. A zvažte, jak si od nuly připravit vlastní polévku. Polévka obvykle trvá nějakou dobu, než se uvaří, a hrnec na sporáku bude v kuchyni generovat teplo.
-
Pijte teplé nápoje
Kromě teplých jídel můžete použít stejný princip zahřívání zevnitř s výběrem nápojů. Kávu, čaj, mošt, horké kakao nebo jiné oblíbené teplé nápoje mějte vždy po ruce, když vám je zima. Kapalina se bude cítit opečená při sestupu a horký hrnek je vynikající pro zahřátí studených rukou.
-
Použijte zvlhčovač
Vlhký vzduch se obecně cítí o něco teplejší než suchý vzduch. A provozování tepla v chladnějších měsících může váš vnitřní vzduch zbavit vlhkosti. Abyste to vyvážili, zvažte použití zvlhčovače vzduchu. Hledejte modely, které vám umožní vybrat si mezi teplým a studeným vzduchem; obvykle stojí víc, ale stojí za to za schopnost ohřívat.
-
Otočte stropní ventilátor
Může se zdát neintuitivní používat stropní ventilátor, když vám je zima, ale ve skutečnosti vás může pomoci zahřát. Nechte stropní ventilátor během chladnějších měsíců otáčet nízkou rychlostí ve směru hodinových ručiček. To pomůže tlačit teplý vzduch, který stoupá ke stropu, zpět dolů k úrovni podlahy.
-
Používejte vyhřívané podložky vhodné do mikrovlnné trouby
Vyhřívací podložky jsou poměrně levné a mohou být velkým rozdílem, když je vám zima. Když sedíte nebo ležíte, použijte vyhřívací podložku na ruce a nohy, abyste se celkově cítili podstatně tepleji. Dokonce si můžete sami vyrobit základní vyhřívací podložku tím, že si ušijete sušené fazole uvnitř kusu stoprocentně bavlněné látky, kterou pak můžete mikrovlnně v krocích po 30 sekundách, dokud nedosáhne požadované teploty.
-
Vyčistěte větrací otvory, registry a radiátory
Doporučuje se nechat každý rok zkontrolovat svůj topný systém, nejlépe před příchodem chladného počasí, a musíte se spolehnout, že váš domov vytápí. Je také důležité zajistit, aby teplo mohlo váš prostor dostatečně zahřát. Vytáhněte nábytek, záclony a další předměty z větracích otvorů, registrů a radiátorů. Pokud jsou blokovány, teplo nebude moci cirkulovat.
-
Po sprchování nespouštějte ventilátor koupelny
Vzhledem k tomu, že vlhkost může v místnosti působit tepleji, přeskočte při sprchování používání ventilátoru v koupelně. Poté po sprchování nechejte dveře koupelny dokořán, aby se vlhkost mohla rozšířit do dalších částí vašeho domova. Pokud však má ve vaší koupelně sklon k tvorbě plísní kvůli vysoké vlhkosti, zvažte použití ventilátoru alespoň na několik minut.
-
Strávte více času nahoře
Horký vzduch stoupá. Pokud tedy máte doma více úrovní, snažte se trávit více času na horní úrovni, abyste využili výhod teplejšího vzduchu tam. V chladnějších měsících můžete dokonce přemístit domácí kancelář nebo televizi z přízemí do přízemí, abyste měli útulnější prostředí.
-
Udělejte něco aktivního
Pohyb generuje tělesné teplo. A existuje mnoho způsobů, jak zvýšit tělesnou teplotu tím, že budete aktivní. Můžete například uklízet dům, cvičit, řešit domácí opravy nebo si zahrát hru. Zvažte nastavení časovače jako připomenutí, abyste vstávali a hýbali se tak často, aby vaše tělo nebylo tak chladné a ztuhlé, že nemáte pocit, že jste aktivní.
