11 tipů na osvětlení pro seniory

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Stárnout znamená mít snížený zrak. Změny v počtu fotoreceptorů (tyčinek) v sítnici, ztvrdnutí nebo zežloutnutí oční čočky, zvýšení plováků, zmenšení velikosti zornice a běžná oční onemocnění, jako je katarakta a glaukom, mohou ovlivnit vidění. Tyto podmínky snižují množství světla, které může oko použít, a zvyšují jeho citlivost na oslnění. Oko se také často stává méně citlivé na blues. Zde je několik tipů, jak v domácnosti navrhnout osvětlení pro stárnoucí oči.

• 01 z 10

  Vnitřní osvětlení přispívá k bezpečnosti a nezávislému životu

  

  Změny, díky nimž bude dům bezpečnější díky světlu, zahrnují okolní osvětlení pro pohyb po domě a jasné pracovní světlo dostupné pro důležité činnosti, jako je čtení pokynů na nádobách na léky.

• 02 z 10

  Senioři těží z více světla

  

  Obecně je v domově pro seniory potřeba podstatně více světla. Částečně je to způsobeno běžnými očními změnami a očními poruchami, při nichž oko potřebuje více světla, aby vidělo na stejné úrovni jako dříve, při méně světla. Dalším důvodem je, že senioři jsou více doma.

• 03 z 10

  Senioři potřebují více „chladnějších“ světel

  

  Žárovky bývají teplejšími světly - více v rodině žlutých a červených. Chladnější světlo, včetně denního, bude pravděpodobně vnímáno jako jasnější. Stárnoucí oči mívají žloutnoucí čočky, a tím se snižuje schopnost vidět v chladném rozsahu.

  Použití více chladného světla, jako jsou halogenové žárovky a chladnější zářivky, může přispět ke schopnosti starších očí rozlišovat barvy.

• 04 z 10

  Vyberte světla s menším kontrastem

  

  Starší oči považují kontrast za obtížnější a mohou se pomaleji přizpůsobovat změnám úrovně světla. Okolní osvětlení pomáhá při bezpečném pohybu po oblastech, jako jsou schodiště a chodby. Tento typ osvětlení je nejúčinnější, pokud je konzistentní v úrovni a kontrastu. Svítidla, která vytvářejí kontrasty - například hřebenatky na chodbě - mohou být rušivá a dokonce nebezpečná.

  Osvětlení venku je podstatně jasnější než uvnitř. Oblasti, které vás vedou ven, jako je foyer, by měly být osvětleny vyšší úrovní světla, aby se usnadnil přechod pro starší oči.

  Pokračujte na 5 z 10 níže.
• 05 z 10

  Senioři potřebují více světla

  

  U některých úkolů může někdo ve věku 60 let potřebovat desetkrát více světla, než by vyžadoval 20letý. Stmívatelné přívěsky nebo lustr nad jídelním stolem umožňují jasnější světlo při jídle a jiných činnostech.

  Pro seniory, kteří čtou v posteli nebo na židli nebo dělají řemeslné projekty, je velmi užitečné číst světla a ovládací prvky pro ně na dosah. Více světla, které je k dispozici v kuchyni v pracovních prostorech, navíc pomůže učinit přípravu jídla pohodlnou a bezpečnou.

• 06 z 10

  Udělejte osvětlení úkolů co nejvíce nastavitelným

  

  Schopnost upravit intenzitu, polohu a směr světla usnadní starším očím úkoly. Rovněž budete chtít věnovat zvláštní pozornost tomu, aby takové osvětlení nevyzařovalo oslnění. Někdy je efektivnější mít více světelných zdrojů než mít jen jednu jasnou žárovku.

• 07 z 10

  Použijte vnitřní osvětlení, které napodobuje přírodní vzory

  

  Vnitřní osvětlení, které napodobuje přírodu, podporuje lepší spánkové vzorce a lepší spánkové vzorce u seniorů podporuje lepší zdraví. Světlé vnitřní prostory s přirozeným a umělým světlem pro jasné chladné světlo pro ráno a denní a teplé tlumené světlo pro večery. Tato konfigurace pomůže přirozenému lidskému cirkadiánnímu rytmu.

• 08 z 10

  Zpřístupněte spínače osvětlení

  

  Pokud je to možné, umístěte spínače světla tam, kde jsou v případě potřeby snadno přístupné, a to z důvodu bezpečnosti i snadného použití. Zahrňte skupinové ovládací prvky, které vám pomohou provést několik úprav pro příslušnou denní dobu a aktivity.

  Pokračujte na 9 z 10 níže.
• 09 z 10

  Použijte ovládací prvky stmívání

  

  Starší oči jsou citlivější na úroveň světla. Stmívače umožňují regulovat úroveň světla podle denní doby.

• 10 z 10

  Zvažte ovládání scény

  

  Moderní automatizace osvětlení zahrnuje možnost úpravy více světelných zdrojů pomocí jediného ovládacího prvku, jako je smartphone nebo tablet. S LED světly a LED stmívači můžete dokonce často ovládat barvu světla. „Scény“ mohou zahrnovat obecný denní a obecný večer, sledování televize, čtení, řemesla, přípravu vaření a čas na jídlo.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!