12 nejlepších polštářů na bolesti krku roku 2021

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Naši redaktoři nezávisle zkoumají, testují a doporučují ty nejlepší produkty; zde se můžete dozvědět více o našem procesu kontroly. Můžeme obdržet provize za nákupy z našich vybraných odkazů.

Když se ráno probudíte s bolestí krku, určitě vám to dá tlumit, a je velká šance, že kořen problému je váš polštář. Pokud váš polštář správně nepodporuje vaši hlavu a krk, když spíte, vaše krční svaly se mohou během noci napnout, což má za následek ztuhlou šíji ráno.

Proto je použití kvalitního polštáře tak důležité. Neexistuje však žádný polštář, který by byl vhodný pro všechny, což může udělat nákup jednoho docela komplikovaným. Váš polštář by měl kolébat vaši hlavu a zároveň udržovat páteř a krk v neutrální poloze a možná budete potřebovat silnější nebo tenčí variantu, v závislosti na vaší obvyklé spánkové poloze. Existuje také spousta různých materiálů na polštáře, z nichž si můžete vybrat, včetně paměťové pěny, latexu, peří a dokonce … vody?

Zde jsou nejlepší polštáře na bolesti krku.

Nejlepší celkově: Ortopedický polštář Misiki Memory Foam

Koupit na Amazonu

Mohlo by to vypadat trochu divoce, ale Misiki Cervical Memory Foam Pillow je herní měnič pro ty, kteří mají bolesti krku. Cervikální polštáře jsou ergonomicky navrženy tak, aby podporovaly váš krk a hlavu, podporovaly lepší vyrovnání páteře a zmírňovaly tlak, a tento netradiční design tohoto produktu umožňuje jeho použití v jakékoli spánkové poloze - ano, včetně spánku žaludku!

Tento polštář je vyroben z paměťové pěny s omyvatelným polyesterovým potahem a má konturu krku, konturu hlavy a loketní opěrky, což vám umožní najít polohu, která je pohodlná a přesto podporuje. Nejste přesvědčeni, že tento neobvyklý polštář může vyřešit vaše problémy se spánkem? Stačí si přečíst několik zářivých recenzí od šťastných kupujících, z nichž mnozí říkají, že polštář je nutností, pokud trpíte bolestmi krku.

Nejlepší rozpočet: krční polštář Milemont Memory Foam

Koupit na Amazonu

Díky polštáři Milemont Memory Foam Polštář vás dobrý spánek nemusí stát. Polštář je vyroben z prémiové paměťové pěny s vysokou hustotou s malými kanály, které zlepšují prodyšnost, a má zakřivený tvar, který v noci kolébá vaši hlavu. Tento tvar podporuje krční křivku krku, což je klíčové pro snížení bolesti krku. Polštář je zakryt v omyvatelném pouzdře pro snadnou údržbu a je to bezkonkurenční výběr rozpočtu pro všechny polohy na spaní.

Nejlepší krční: Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Polštář

Koupit na Amazonu Koupit na posteli Bath & Beyond Koupit na Tempurpedic.com

Polštář na krk TEMPUR nevypadá jako váš průměrný polštář - a to proto, že není. Tento ergonomicky navržený produkt je ideální pro každého, kdo ráno zažívá bolesti krku, protože jeho jedinečný zakřivený design kolébá vaši hlavu a podporuje váš krk a udržuje vaše tělo ve správném vyrovnání po celou noc. Navíc je dodáván ve třech velikostech, takže si můžete vybrat perfektní volbu, která se hodí k vašemu rámu.

Tento ergonomický polštář má uvnitř jediný tvarovanou pěnu TEMPUR a je tvarován tak, aby poskytoval vyrovnání a podporu krku a ramen. Vnitřní pěna je zabalena do odnímatelného a omyvatelného potahu z hypoalergenního materiálu, který zajišťuje snadné čištění bez tradičního polštáře.

Polštář TEMPUR na krk je nejlepší pro boční a zadní pražce a recenzenti přísahají, že je záchranářem života pro každého, kdo má bolesti krku.

Dopřejte si dosud nejklidnější noc s těmito polštáři pro každou polohu spánku

Nejlepší pro boční pražce: Eli & Elm Side Sleeper Polštář

Koupit na Eliandelm.com

Pokud obvykle spíte na boku, víte, že mezi polštářem a ramenem často dochází k bitvě, protože se oba snaží obsadit stejný prostor. S radostí vám však sdělíme, že řešení tohoto prastarého boje existuje, a to je polštář Eli & Elm Side Sleeper Pillow.

Tato jedinečná opěrka hlavy, navržená s ohledem na boční pražce, má design ve tvaru písmene U, který zajišťuje, že vaše rameno bude mít vždy kam jít a vaše páteř zůstane v pohodlné poloze.

Polštář je naplněn směsí drceného latexu a polyesterového vlákna a je zabalen do bavlně-polyesterového obalu. Pěkné je, že polštář můžete rozepnout a vyjmout nebo doplnit, čímž změníte výšku a pevnost polštáře tak, aby dokonale vyhovoval vašim preferencím.

Boční pražce, radujte se: Toto je 14 nejlepších polštářů pro vás

Nejlepší pro zadní pražce: Polštář Purple Harmony

Koupit na Purple

Pokud se obvykle vydáte do říše snů na zádech, polštář Purple Harmony vám pomůže zmírnit vaše bolesti díky Purple Grid Hex, který se okamžitě přizpůsobí vaší hlavě a krku pro osobní pohodlí po celou noc. Polštář Harmony má také latexové jádro a kryt odvádějící vlhkost, které všechny dohromady vytvářejí oh, tak pohodlné a super prodyšné místo pro odpočinek vaší hlavy.

Tento polštář je k dispozici ve dvou velikostech, ale standardní možnost, která je vysoká 6,5 palce, se doporučuje pro zadní pražce. Vnitřní Purple Grid Hex pomáhá polštáři udržovat svůj tvar v průběhu času a budete milovat, že je měkký, skákací a dostatečně podpůrný ke snížení bolesti krku a zad.

Nejlepší pro žaludeční pražce: Bluewave Bedding Ultra Slim Gel Memory Foam Polštář

Koupit na Amazonu

Pražce žaludku jsou ve světě polštářů často přehlíženy, ale nebojte se - máme vás kryté! Jednou z nejlepších možností pro ty, kteří rádi spí na břiše, je ultra tenký polštář Bluewave Bedding, který je pod třemi centimetry vysoký, aby udržel trny žaludečních pražců zarovnané během noci. Je naplněn paměťovou pěnou s certifikací CertiPUR-US a je dodáván s potahem, který lze prát v pračce z kombinace polyesteru a bambusu, který vás udrží v chladu.

Nejen to, ale pěna je naplněna gelem a má ventilační otvory pro maximalizaci proudění vzduchu a udržování věcí v chladu. jestli ty opravdu Chcete sotva polštář, je tu také Hyper Slim Polštář, který je vysoký jen 2,25 palce.

Nejlepší paměťová pěna: Coop Home Goods Originální polštář

Koupit na Amazonu Koupit na Coophomegoods.com

Kultovní oblíbený originální polštář Coop Home Goods je nejlepší volbou pro každého, kdo má bolesti krku, protože má nastavitelný design, který vám umožní přizpůsobit jeho tvar tak, aby vyhovoval vašim potřebám. Polštář je dodáván ve velikostech Queen i King a je vyplněn středně pevnou drcenou paměťovou pěnou. Každý polštář je dodáván s půlkilovým pytlem extra náplně, který vám umožní přidat nebo odebrat paměťovou pěnu. Konečný výsledek? Neuvěřitelně pohodlný polštář, který se perfektně hodí k vašemu tělu a stylu spánku, díky čemuž jsou bolesti již minulostí.

Tyto polštáře z paměťové pěny jsou tajemstvím dobrého spánku

Nejlepší latex: Coyuchi Turiya Organický latexový polštář

Koupit na Coyuchi.com

Pokud máte tendenci spát horko, latexový polštář, jako je Coyuchi's Turiya Polštář, může být právě to, co potřebujete. Latex je přirozeně prodyšnější a skákavější než paměťová pěna, navíc odolává plísním a plísním a přirozeně odpuzuje roztoče.

I přes přitažlivé vlastnosti latexu si na polštáři Turiya nejvíce zamilujete jeho promyšlenou formu. Polštář má ve středu velkou konturu, kde si pražci mohou pohodlně (a ergonomicky) odpočinout hlavy, a existují dva menší divoty, kde si postranní pražci mohou uspořádat uši a vyvíjet tlak na tato citlivá místa. Celá věc je navíc zabalena do omyvatelného bavlněného saténového potahu, díky kterému je péče o ni hračkou.

Best Down: Brooklinen Down Polštář

Koupit na Brooklinen

Polštář Brooklinen Down je příjemně měkký a vznešený a jeho squishy forma vám umožní lépe tvarovat polštář tak, aby vyhovoval vaší poloze spánku. Je k dispozici ve dvou velikostech a třech úrovních podpory - plyšová, středně plyšová a pevná - a je naplněna prachovými shluky a peřím, které jsou ošetřeny antimikrobiálními látkami, aby se zabránilo tvorbě plísní.

Tyto péřové polštáře z Brooklinenu mají pohodlnou bavlněnou saténovou skořápku s dvojitě prošitými okraji pro odolnost a střední plyšové a pevné možnosti mají extra podpůrnou vnitřní vrstvu peří. Značka doporučuje svůj pevný polštář pro boční pražce a plyšovou variantu pro žaludeční pražce - ať tak či onak, zvlněný měkký pocit vás uspí v žádném okamžiku.

Nejlepší vodou plněné: Mediflow The Water Pillow

Koupit na Amazonu

Může to znít jako katastrofa, která čeká, až se stane, ale polštář naplněný vodou může být přesně to, co potřebujete, abyste pomohli zmírnit bolest krku. Na rozdíl od tradičních polštářů poskytují vodní polštáře dynamickou podporu bez ohledu na to, jakým způsobem spíte nebo se pohybujete, a zajišťují pohodlí po celou noc. Funguje to takto: Polštář obsahuje plně uzavřený a izolovaný vak na vodu, který naplníte na požadovanou úroveň pevnosti. (Ano, také je to zcela přizpůsobitelné.) Sáček je pokryt vrstvou polyesterového vlákna a celé je to zapouzdřeno v pohodlné bavlněné skořápce.

Protože je tak dynamický, je vhodný pro všechny polohy na spaní - včetně pražců na břicho, pro které je notoricky obtížné nakupovat. Pokud stále nejste přesvědčeni nebo si to chcete sami vyzkoušet bez rizika, mějte na paměti, že dostanete 30denní zkušební dobu, než se budete muset zavázat.

Nejlepší nastavitelný: Polštář Layla Kapok

Koupit na Amazonu Koupit na Laylasleep.com

Pražce žaludku jsou ve světě polštářů často přehlíženy, ale nebojte se - máme vás kryté! Jednou z nejlepších možností pro ty, kteří rádi spí na břiše, je polštář Layla Kapok, který má nastavitelný design, který vám umožní vyjmout tolik náplně, kolik potřebujete, abyste byli pohodlní. Pražce žaludku obvykle potřebují tenčí polštář, aby udrželi páteř neutrální, takže tato funkce je klíčová.

Polštář Kapok je naplněn směsí drcené paměťové pěny a vlákna Kapok, což je měkká a vzdušná alternativa k bavlně, která poskytuje dlouhodobější loft. Polštář je pak zabalen do potahu naplněného mědí, což pomáhá snížit zápach a udržuje vás v chladu po celou noc.

8 nejlepších chladicích listů pro skvělý noční spánek

Nejlepší krk Roll: Healthex krční krk Roll polštář

Koupit na Amazonu

Polštáře na krk ve skutečnosti nevypadají, jako by byly určeny pro spaní, ale ve skutečnosti poskytují velkou podporu a podporují zarovnání páteře. Polštář na krk Healthex je skvělou volbou pro zadní pražce - je vyroben z výplně z paměťové pěny a má omyvatelný hypoalergenní bambusový potah, který je prodyšný a pohodlný na spaní. Válcový tvar odpovídá tvaru vašeho těla a udržuje vaše ramena vyrovnaná, když spíte na zádech, to vše při absorpci tlaku a podpoře hlavy.

Nejlepší na tomto polštáři je jeho všestrannost - nejen že ho můžete použít na krku, ale můžete ho také použít jako bederní polštář na dolní část zad, když sedíte nebo ležíte. Postranní pražci ho navíc mohou používat mezi koleny, aby si udrželi trny zarovnané během spánku.

Závěrečný verdikt

Celkově je naším nejlepším výběrem ortopedický polštář Misiki (pohled na Amazonu) pro jeho ergonomický design motýla, snadno čistitelný potah a funkčnost - je vzácné najít polštář, který funguje pro všechny typy pražců. Pro cenově dostupnější variantu doporučujeme polštář Milemont Memory Foam (pohled na Amazonu), protože je vyroben z pěny s vysokou hustotou a má ergonomický zakřivený tvar.

Co hledat v polštáři na bolesti krku

Tvar

Svět ergonomických polštářů vhodných pro krk je plný tvarů mimo váš klasický obdélníkový polštář. Nejdůležitějším pojmem, který je třeba znát, je „krční polštář“, který označuje polštář, který je ergonomicky navržen tak, aby zmírňoval napětí v krku a podporoval správné vyrovnání páteře. Tyto polštáře mají obvykle vlnitý tvar s podélným prohloubením krku a jsou nejlepší pro boční nebo zadní pražce. Mezi další možnosti patří polštáře ve tvaru „motýla“, které fungují pro všechny spánkové polohy, polštáře ve tvaru podkovy pro boční pražce, a dokonce i rohy na krk, což jsou v podstatě polštáře na spaní.

Pevnost

Super měkké, rozbité polštáře mohou teoreticky znít skvěle, ale jsou to poslední, co byste měli použít, pokud máte bolesti krku. Měkké polštáře postrádají oporu, takže byste místo toho měli jít s něčím extra pevným. Pamatujte, že na tento přepínač bude pravděpodobně trvat několik týdnů, než si zvyknete, a doporučuje se začít pomalu a několik nocí v týdnu používat pevnější polštář, který se bude postupně zvyšovat, dokud nebudete zvyklí.

Materiál

Nejlepší typy polštářů na bolesti krku jsou obvykle vyplněny paměťovou pěnou, podpůrným materiálem, který je také pohodlný. Pokud nejste připraveni rozloučit se s alternativními polštáři dolů nebo dolů, ujistěte se, že si vyberete ten, který je mimořádně pevný, aby vám poskytl správnou podporu, kterou potřebujete. Horké pražce by měly jít s gelovou infuzní paměťovou pěnou nebo latexem, které jsou chladnější a prodyšnější než standardní paměťová pěna. Další překvapivá možnost? Polštáře naplněné vodou, které nabízejí dynamickou podporu bez ohledu na to, v jaké pozici se nacházíte.

Proč byste nám měli věřit

Camryn Rabideau píše o nábytku, dekoraci a bytovém vybavení pro design-jornal.com. Považuje se poněkud za elitářku polštářů a nedokáže si představit život bez svého polštáře Coop Home Goods, který vypadá i po letech používání jako nový.

Zdroje článkůdesign-jornal.com používá k podpoře faktů v našich článcích pouze vysoce kvalitní a důvěryhodné zdroje, včetně recenzovaných studií. Přečtěte si naše redakční pokyny a dozvíte se více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.

1. Bohringer K, Cuda A, Maurer D. Jaké typy polštářů jsou nejlepší pro bolesti krku? Evid Based Pract. 2016; 19 (4). doi: 10.1097 / 01.EBP.0000541203.98666.08

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!