20 nejlepších nápadů na design domácí meditační místnosti

Váš domov by měl být místem míru; je to váš bezpečný prostor a osobní oáza uprostřed hektického světa. Ale to neznamená, že chaos nemůže převzít některé z oblastí s vyšším provozem: Takže pro ty chvíle, kdy potřebujete najít svůj zen, věnujte uklidňující prostor. Hledání správného designu a výzdoby meditační místnosti pro váš domov neznamená pouze atraktivní únik, ale také vám umožní vyčistit mysl, soustředit se na dech a opustit stresy světa. Ať už máte malý koutek nebo pokoj, který byste měli ušetřit, vytvořte si prostor, ve kterém můžete okamžitě říct „namaste“.

Projděte si nápady na meditační místnosti od nejlepších designérů a vytvořte si vlastní osobní útěk doma.

01 z 20

Zůstaňte minimální

Jak lze vytvořit jejich posvátný prostor? Meditační místnosti jsou od přírody čisté a čerstvé oblasti, které nám pomáhají relaxovat. „Meditace je praxe (čištění vašich myšlenek), která vytváří stav klidu a utišuje a čistí mysl,“ říká Yogmata Keiko Aikawa, první žena a neindická mistr Siddha, která dosáhla konečného stavu meditativního vědomí. Když začnete navrhovat svůj meditační prostor, udržujte výzdobu na minimu a vyvarujte se nepořádku pro menší rozptýlení.

Podle Aikawy může meditace zvýšit vaši produktivitu, energii a koncentraci, zatímco organizuje myšlenky a pomáhá kopat špatné návyky.

02 z 20

Zvažte svůj Mindframe

Styl meditačních místností je do značné míry veden nastavením mysli: Jelikož se jedná o prostor pro relaxaci, nechte se inspirovat náladou. Jste uvolněnější ve světlých, otevřených prostorách nebo vyhovuje vašemu stylu útulné útočiště? Abyste se dostali do správného prostoru nad hlavou, doporučuje Aikawa začít na klidném a čistém místě, kde není nikdo jiný. „Když máte pokoj nebo prostor věnovaný meditaci, stane se z něj posvátné místo a sezení tam usnadní přístup do posvátného stavu,“ říká.

03 z 20

Věnujte prostor

Ať už pracujete s celou místností nebo vyřezáváte roh ve svém domě, váš meditační prostor nemusí být velký: Musí to být jen místo, které vám umožní odpočívat. Interiérová designérka Gala Magriñá, zakladatelka a ředitelka newyorské designérské firmy Gala Magriñá Design, sdílí tři důležité prvky pro vytváření zenu v libovolném množství záběrů. „Nemusí to být celá místnost - jde skutečně o vyřezávání malého, jednoduchého, klidného a inspirativního prostoru pro sebe. I křeslo u okna funguje,“ říká Magriñá.

04 z 20

Naplánujte si své barvy

I když se to na první pohled nemusí jevit jako nejdůležitější prvek, výběr barvy ve vašem pokoji může mít velký rozdíl ve vaší schopnosti meditovat. „Barva na nás hluboce působí,“ říká Magriñá. „Pro uvolněnější meditativní stavy fungují nejlépe jemné tonální barvy.“ Navrhuje vyhýbat se jasným, energizujícím barvám a držet se teplé bílé, šedé a světle zemitých barev. Poznamenává také, že designy se světlým dřevem, širokými prkennými podlahami a tlumenými stěnami mohou „přinést pocit lehkosti a vyrovnanosti“.

05 z 20

Namočte do slunečního světla

Neexistuje nic jako malý vitamin D, který zahřeje vaše tělo a uvolní vaši mysl. Pokud je to možné, vyberte místo pro vaši meditační oblast, které umožňuje dostatek slunečního světla do místnosti. Měkká podlaha nebo posezení vytváří příjemný prostor k posezení a klidu, zatímco paprsky slunce mohou přirozeně zlepšit vaši náladu a uklidnit ji.

06 z 20

Získejte texturu

Magriñá doporučuje načíst měkké textury, polštáře a přikrývky - nejen proto, že jsou útulné, ale také proto, že jsou funkční. „Plyšové objekty jsou považovány za více Jin, což je spojeno s měkčí a klidnější ženskou energií,“ říká. Množství pohodlných materiálů v různých texturách přináší dynamický vizuální zájem o váš design a jsou také relaxačním místem k odpočinku a soustředění na vaše myšlení.

07 z 20

Vezměte to na podlahu

Aikawa a Magriñá navrhují najít pohodlný podlahový polštář, který vám pomůže usadit se do vaší meditace. Pokud pracujete s omezeným prostorem, může vám místo na podlaze pomoci rozhodnout se pro menší konferenční stolky (nebo zcela bez nich). Otevřená místa jsou lehká, svěží a čistá a tím, že si svůj prostor upravíte tak, aby je zahrnoval po celou dobu, se nebudete cítit v pohybu nábytku pokaždé, když si sednete k meditaci.

Podlahové polštáře lze v případě, že se nepoužívají, stohovat v rohu místnosti, nebo je vytvořit jako výrazný dekor na konci konferenčního stolku nebo uprostřed koberce.

08 z 20

Vyřezejte prostor

Meditační prostor nemusí být vyhrazená místnost. Vydělejte si ve svém domě místo pro meditaci tím, že se podíváte na další ložnice, otevřené obývací pokoje a dokonce i do těch rohů chodeb nebo různých prostor, které čekají na styl. Rohová židle, podlahový polštář nebo dokonce pohodlná deka lze použít k vytvoření relaxačního prostoru - je to všechno o vašem myšlení.

09 z 20

Začlenit rostliny

Čistič vzduchu nebo rostliny mohou být úžasným prvkem pro čištění vzduchu ve vašem prostoru. „Mnoho meditačních postupů vyžaduje hluboké dýchání, takže je to skvělé pro dechovou práci,“ říká Magriñá. Rozhodněte se pro pokojové druhy rostlin, které absorbují toxiny ve vzduchu, a nebojte se jít na maximum: Díky rostlinám je váš prostor příjemnější a navíc vám pomáhá dýchat.

10 z 20

Záře se svíčkami

Když už mluvíme o dechu, difuzér nebo vonná svíčka s uklidňujícími vůněmi, jako je levandule a eukalyptus, dokáže s vaší náladou zázraky. Vytvořte si ve své meditační místnosti aranžmá pro více svíček nebo si vyberte jednu speciální vůni, která uklidní vašeho ducha. Vonné tyčinky jsou další skvělou volbou pro relaxaci pomocí vůní - začleňte tu, která vás osobně baví nejvíce.

11 z 20

Vidět světlo

Stejně jako ve fotografii je osvětlení vše v designu - a má silný dopad také na naši mysl. Magriñá navrhuje instalovat osvětlení se stmívači: „Je to úžasný a super regenerační způsob (jak vylepšit vaši meditaci).“ Pokud hledáte hluboký meditativní stav, použijte tlumené osvětlení, nebo se rozhodněte pro jasnější odstíny, když je čas na rychlé a uvolňující zlepšení nálady.

12 z 20

Začněte koberečkem

Pokud se chystáte dopřát si meditaci na podlaze (jako to dělají mnozí z nás), začněte s designem koberce ve své meditační místnosti. Protože zde budete trávit hodně času, vyberte si koberec s příjemnou texturou z měkké látky. Navrhněte jej pomocí smíšených materiálů, abyste dosáhli zemité atmosféry, nebo si věci zjednodušte procvičováním minimalismu pro svěží pocit prostoru.

13 z 20

Získejte osobní

Jedním z nejdůležitějších prvků každé meditační místnosti je to, že vám umožňuje cítit se bezpečně a klidně, takže si to udělejte osobně. Budete uvolněni v prostoru, který vám připadá jako doma. Neváhejte zahrnout svůj oblíbený dekor a do designu začlenit svou vlastní osobnost: I ty nejvíce inspirované maximalistickými místnostmi se stále mohou cítit vzdušně a čistě díky jednoduchému barevnému schématu nebo použití podobných vzorů.

14 z 20

Přijměte nevyužitý prostor

Jste připraveni navrhnout svůj meditační prostor, ale nejste si jisti, kam jej umístit? Podívejte se do nevyužitých oblastí ve vašem domě. Pokud máte nedokončený půdní prostor nebo garážový prostor, který ještě není obsazený, zbloudte od tradicionalistů vytvořením netradiční místnosti. Tato garáž je díky svému příjemnému, hřejivému designu cítit cokoli jiného než prázdného - a pokud bychom se posadili k meditaci v tomto prostoru, možná bychom se nikdy nerozhodli odejít.

15 z 20

Vezměte to ven

Stejně jako garáže a jiné neobvyklé oblasti může být vaše meditační místnost nejlepší, pokud vůbec není v místnosti: Vezměte ji tedy ven. Pouhé vyjíždění na čerstvý vzduch může být neuvěřitelným posilovačem nálady a zřízení místa pro pozdější odpočinek (jako je tato tkaná houpací síť) může rozšířit váš zen. Najděte si pohodlný podlahový polštář, který medituje na vaší terase, a věnujte prostoru dostatek pozornosti dekoraci, abyste vytvořili svou osobní oázu.

16 z 20

Používejte přírodní materiály

Stejně jako trávení času v přírodě, i používání přírodních materiálů Země ve vaší meditační místnosti může pomoci vytvořit uklidňující prostor. Pokud nejste schopni meditovat venku, přiveďte venku. Akcenty, jako je rustikální dřevo, měkké textilie a tkaný dekor, mohou ve vašem pokoji vyvolat uklidňující a uklidňující myšlenky.

17 z 20

Zarámujte si své oblíbené

Několik zarámovaných fotografií může spojit váš meditační prostor dohromady. „Můžete použít obrázky velkých duchovních učitelů historie nebo obrázky přírody,“ říká Aikawa. Na druhou stranu Magriñá doporučuje zarámovaná afirmace, která vám pomohou „vizualizovat nebo pracovat na tom, abyste projevili něco, co chcete, takže když vyjdete z meditace, jsou tyto věci přímo před vámi jako jemná připomínka.“ Vyberte si fotografie na základě svých osobních cílů meditace a zaměřte se na implementace za uměleckými díly, abyste našli správné myšlení.

18 z 20

Udržujte dekor jednoduchý

Minimalismus je klasický styl pro svěží a uklidňující prostor. Při zdobení meditační místnosti zachovejte jednoduchou výzdobu: malá tkaná židle, postranní stolek z přírodního dřeva a jasná abstraktní umělecká díla dodávají této místnosti pocit uvolnění a jedinečnosti. Texturované podlahy a stěny vnášejí design do designu bez použití ohromujících barev nebo vzorů.

19 z 20

Styl nízký

Protože mnoho lidí praktikuje meditaci na podlaze, může nízký styling vašeho nábytku udržovat stejnou atmosféru bez nutnosti sedět na koberci. V této místnosti vytvářejí plyšové podlahové židle prostor pro mimořádně pohodlné meditace, zatímco měkké látky a textury v celém prostoru ji udržují útulnou. Bílá barva na šikmém stropu rozšiřuje přirozené světlo z okna pro jasný povrch.

20 z 20

Udělejte to útulné

Pokud máte krb, můžete si jej vytvořit jako místo pro meditaci pro opravdu útulný design. Jednoduché podlahové polštáře a nadměrný polštář vytvářejí v tomto obývacím pokoji dokonalý uklidňující prostor, zatímco v celé místnosti se přenášejí jemné barvy zabudované mezi malovanými cihlami a minimálními vzory. Vyberte si měkkou podlahu, jako jsou plyšové koberce nebo koberce, abyste na podlaze zůstali pohodlní.

12 položek, které by měl léčitel energie ve vaší ložnici mít