Naši redaktoři nezávisle zkoumají, testují a doporučují ty nejlepší produkty; zde se můžete dozvědět více o našem procesu kontroly. Můžeme obdržet provize za nákupy z našich vybraných odkazů.
Cyklistika je skvělá forma kardio s nízkým dopadem. Jízda může být zesílena tak, aby odpovídala vaší fyzické kondici, a dnes už nemusíte ani chodit na cyklistickou třídu, abyste si vyzkoušeli výhody. Je možné najít kolo, které vyhovuje vašemu domovu, i když nemáte dostatek místa, abyste se mu mohli věnovat.
Domácí rotopedy prošly v posledních letech dlouhou cestou. Mnoho z nich je vybaveno technologicky vyspělými funkcemi, jako jsou obrazovky tabletů, které vám umožní procházet se po virtuálních venkovních stezkách a procházet třídou spin v pohodlí domova. Ať už hledáte rozšíření své domácí posilovny nebo prostě chcete vyzkoušet nový trénink, je tu kolo, které splní vaše potřeby.
Zde jsou nejlepší rotopedy pro každou domácí posilovnu.
Nejlepší celkově: Bowflex C6 Bike
Koupit na Bowflex.com
Bowflex je jedním z původních výrobců vysoce kvalitních domácích cvičebních pomůcek a jejich kolo C6 je navrženo tak, aby za zlomek nákladů konkurovalo špičkovým WiFi kolům. Místo dotykové obrazovky doporučuje Bowflex uživatelům používat svá vlastní zařízení k přenosu nejlépe hodnocených cyklistických kurzů a tréninků, včetně Peloton, Swift a Prozkoumejte svět - mějte na paměti, že pro přístup k těmto tréninkům, které by měly být, je nutné samostatné měsíční předplatné. zohledněno v celkových nákladech na kolo.
Vyberte si ze 100 úrovní odporu a pomocí náramku s technologií Bluetooth sledujte svou srdeční frekvenci - metrická konzola zobrazuje váš čas, rychlost a vzdálenost. C6 má místo, které udrží vaše zařízení při streamování tréninku, a dokonce i vestavěný nabíjecí kabel, abyste při otáčení nevybíjeli baterii tabletu nebo telefonu.
Součástí balení je pár činek o hmotnosti 3 libry, takže můžete při otáčení pracovat s horní částí těla a díky odkládacímu stojanu je na dosah. Duální držáky lahví na vodu zajistí, že nebudete mít žízeň ani při dlouhém tréninku.
Tyto láhve na vodu vám pomohou udržet si vodu po celý den hydratovanouNejlepší investice: Peloton Bike
Koupit na Onepeloton.com
Ať už jste někdy jezdili na kole, pravděpodobně jste o Pelotonovi už slyšeli. Jejich kolo je technicky důvtipný design s připojením Wi-Fi a Bluetooth, takže můžete synchronizovat s telefonem, tabletem nebo chytrými hodinkami a zaznamenávat jízdy, sledovat vaše statistiky a sledovat váš srdeční tep.
Jednou z výjimečných funkcí Pelotonu je 22palcový dotykový tablet s vysokým rozlišením. Kolo má také vestavěné reproduktory, takže vás může povzbudit váš instruktor a nechat hudbu zesílit vaši jízdu - což je, mimochodem, díky velmi tichému řemenovému pohonu super plynulé.
Ačkoli kolo vyžaduje měsíční poplatek za předplatné, obsahuje rozsáhlou knihovnu streamovacích tréninkových videí Pelotonu - včetně kurzů síly, jógy a běhu a také každodenní živé cvičební kurzy, takže se při cvičení nikdy nebudete nudit. Pokud nejste připraveni spáchat, existuje 30denní domácí zkušební verze, abyste si ji mohli vyzkoušet.
Nejlepší rozpočet: skládací rotoped XTERRA Fitness FB150
Koupit na Amazonu
Tento skládací model je levný a ideální pro stísněné pokoje a bydlení v bytech. Rám X umožňuje sklopení a zabírá pouze 18 palců podlahové plochy, což je ideální pro uložení kola v rohu nebo skříni, když se nepoužívá. Přepravní kola v přední části kola usnadňují přemístění.
I když je toto kolo málo, stále můžete získat přizpůsobené cvičení úpravou mezi osmi úrovněmi odporu, které jsou ovládány napínacím knoflíkem. Extra široké polstrované sedadlo a polstrovaná řídítka jsou navržena pro pohodlí. Řídítka mají také pulzní senzory, zatímco LCD metrický displej ukládá vaše základní informace o rychlosti jízdy, vzdálenosti, čase, pulzu a spálených kaloriích. I když tento motocykl není ten pravý, pokud hledáte náhradu za své hodiny cyklistiky v butiku, je to dobrá volba, pokud máte zájem začlenit do své rutiny více kardio s nízkým dopadem.
Nejlepší univerzální: Variis SoulCycle At-Home Bike
Koupit na Soul-cycle.com Koupit na Variis.com
Pokud je poklepání zpět v čase s vaším oblíbeným umělcem pro vás způsob života, SoulCycle vytvořil vlastní domácí cvičební kolo, které vám umožní účastnit se jejich jedinečných, vysoce vibračních tříd rotace přímo z domova .
Kolo má 21palcovou dotykovou obrazovku s vysokým rozlišením a reproduktory prostorového zvuku, díky nimž se budete cítit jako ve svém oblíbeném studiu. Stejně jako Peloton vyžaduje streamování tříd členství. Kromě kurzů SoulCycle přichází členství ve Variis také s kurzy jiných butikových studií, jako je Rumble box, Pure Yoga a další.
Nejlepší nízký dopad: NordicTrack Commercial VR21 Recumbent Bike
Koupit na Nordictrack.com
Pokud s cykloturistikou nebo skupinami s vysokou intenzitou spinningu nejste novým stylem, je to ležérní kolo dobrou alternativou. Tento model od společnosti NordicTrack vám ušetří několik stovek dolarů oproti nejnovějším motocyklům ve stylu studia - a navíc jsou ideální pro každého, kdo potřebuje cvičení s nízkým nárazem nebo aby si udržel stres ze zad.
Kolo je navrženo pro pohodlí, s nastavitelným nadměrně velkým sedadlem, které má opěrku zad a bederní opěrku. Sedadlo je vyrobeno ze síťovaného materiálu, který vás při šlapání udrží v chladu. A pokud to nepomůže, je v konzole motocyklu zabudovaný samonastavovací chladicí ventilátor, který změní rychlost podle vašeho tréninku.
Extra široké nožní pedály zajišťují, že neklouzáte uprostřed jízdy a senzory na řídítkách vám umožní sledovat vaši srdeční frekvenci. Řídicí centrum má držáky pro váš tablet a láhev s vodou, takže vše, co potřebujete, zůstane na dosah. Kolo má 25 úrovní odporu a 32 tréninků zabudovaných do konzoly kola, což je užitečné, pokud si nejste jisti, kde začít. Kola namontovaná na rámu usnadňují pohyb motocyklu a udržují ho mimo cestu mezi tréninky.
Nejlepší malý prostor: DeskCycle Bike Pedal Exerciser
Koupit na Amazonu Koupit na Walmartu
Ne každý kus vybavení domácí tělocvičny musí být používán s ohledem na vážné a srdečné cvičení. Toto stolní kolo bez ozdůbek je navrženo tak, aby se vešlo pod váš stůl, takže se při práci můžete vklouznout do pohybu navíc - ať už u stolu nebo na gauči.
Tento nízkoprofilový výběr je kompaktní a snadno se s ním pohybuje, pokud pracujete v různých oblastech vašeho domova, a je také tichý, takže nenaruší schůzky ani konferenční hovory Zoom. K dispozici je osm úrovní odporu, které vám umožní nastavit, jak tvrdě chcete pracovat - bez zamýšlení - a obrazovka LCD vám umožní sledovat, jak dlouho a jak daleko jste šlapali, a odhad počtu spálených kalorií za jízdu.
Tyto podložky na jógu vás přenesou z Blasé do NamasteVnitřní cyklistické kolo Sunny Health & Fitness Pro
Koupit na Amazonu Koupit na Kohls.com Koupit na Overstocku
Pokud jízda na kole není vaším šálkem čaje, ale přesto si chcete zaznamenat hodiny kardio hodin v interiéru, tento cenově dostupný model usnadňuje získání vaší srdeční frekvence. K streamování tréninků není k dispozici žádná dotyková obrazovka ani připojení, ale vždy si můžete pustit vlastní hudbu nebo si ji nastavit před televizorem.
Model hnacího řemenu je tiše tichý, takže si můžete zacvičit jakoukoli hodinu dne bez rušení domácnosti a setrvačník o hmotnosti 40 kilogramů poskytuje během jízdy plynulost a stabilitu. Snadno použitelný knoflík umožňuje nastavit odpor kola a sedadlo a řídítka jsou nastavitelná podle vaší výšky. Malý monitor umožňuje sledovat statistiky o vaší jízdní rychlosti, vzdálenosti, čase a spálených kaloriích. Kolo obsahuje držáky pro váš telefon a láhev s vodou.
12 nejlepších domácích reproduktorů, které vypadají stejně dobře jako zníZávěrečný verdikt
Celkově je naší nejlepší volbou kolo Bowflex C6 (pohled na Bowflex), protože je cenově dostupnější než ostatní high-tech kola a stále poskytuje přístup k fitness aplikacím, jako jsou Peloton a ZSwift. Kolo nabízí také klidnou jízdu, takže bude fungovat pro domácí posilovnu v menším prostoru. Chcete-li vytvořit opravdový zážitek z cyklistického studia, doporučujeme vám Peloton Bike (k dispozici v Pelotonu) pro jeho knihovnu tříd cvičení a pokročilé technologie.
Co hledat na rotopedu
Typ
Možná vás překvapí, že existuje několik různých typů rotopedů. Většina „it“ kol jsou rotační kola, která jsou stylizovaná podle tradičních silničních kol a mají štíhlá sedadla, pedály umístěné přímo pod nohama a přední polohu těla. Pro pohodlnější jízdu zvažte tradiční svislá kola, která mají širší polstrovaná sedadla, ale umožňují méně dynamický pohyb. Ležící kola mají plné zadní opěradlo a pedály umístěné daleko před tělem, což umožňuje cvičení s nižším nárazem, které je snazší pro klouby.
Cena
Bez ohledu na to, pravděpodobně vyděláte několik stovek dolarů - nejlevnější modely se pohybují kolem 200 dolarů. Cena je dána řadou faktorů, včetně hmotnosti (těžší kola mají pevnější základ a vyšší cenovku), funkcí (jako je možnost nastavení řídítek a sedla), typu odporu a souvisejících funkcí (jako přístup k vedené třídy). Levnější kolo nemusí nutně znamenat, že je to špatný produkt - bude to jen mnohem základní model.
Připojené funkce
Inteligentní kola (jako Peloton a Bowflex) přicházejí s předplatitelskými službami, které vám umožní přístup do vedených kurzů. Tato kola také sledují váš pokrok a ukládají vaše metriky, takže můžete získat lepší představu o tom, jak se vám daří. Stojí víc než modely bez funkcí, ale mohlo by to stát za to, pokud jste někdo, kdo pravidelně chodí na kurzy spin nebo by mohl těžit z přidané motivace.
