Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
V tomto článku
Věci, které se hodí v kuchyni Věci, které se hodí v obývacím pokoji Věci, které se hodí v ložniciVěci, které se hodí do skříně Věci, které se hodí do koupelny Věci se hodí do vchoduPřes naše nejlepší úmysly se nevyhnutelně hromadí nepořádek kolem našich domovů. V nejlepším případě můžeme být Marie Kondo, která konvertuje - úspěšně vyřazuje vše, co nevyvolává radost, ale když je život zaneprázdněn, je až příliš snadné ustoupit od špatných návyků. Další věc, kterou víte, jsou nevyžádané zásuvky ve švech, skříně přetékají nenoseným oblečením a kuchyňské skříňky jsou přeplněné odštípnutými předměty, které si nikdy nezvyknou.
Řešení: klesající maraton. Během několika hodin můžete obejít každou místnost v domě a vyhodit všechny zbytečné věci, které přetékají kolem vašeho domova. Nejen, že se budete cítit více organizovaní, ale můžete si dokonce zlepšit svoji pohodu. Expertka na feng shui z NYC Laura Benko věří, že „nadměrné množství nepořádku nám brání v jasném myšlení a může nás emocionálně zatížit.“ Ne, nepotřebujete další hromádku úložných košů, prostě potřebujete méně věcí. Přesně tak si můžete uspořádat pokoj počínaje 48 věcmi, které můžete dnes vyhodit.
V kuchyni
Vše se děje za zavřenými dveřmi v kuchyni. Zatímco desky mohou vypadat čisté a jasné, skříňky a spížky vyprávějí jiný příběh. Chcete-li zrušit kuchyni, začněte s prošlým jídlem: Postupujte od kazících se předmětů ke spížím - pokud jste svůj práškový cukr nepoužili déle než dva roky, pravděpodobně to nikdy neuděláte. Poté každou skříňku po jednom odkloňte.
Vyhoďte je teď:
Prošlé jídlo
Jídelní lístek
Neshodné nebo odštípnuté nádobí, příbory a nápoje
Nepoužívané spotřebiče nebo kuchyňské gadgety
Neshodující se skladovací kontejnery
Poškrábané teflonové pánve
Staré kuchyňské houby
Staré vodní filtry
V obývacím pokoji
V obývacím pokoji je ohnisko všeho, co nás kdysi bavilo, ale už to není staré CD, DVD, časopisy a deskové hry, které postrádají tolik kousků, že je už ani nemůžete hrát. Chcete-li vyčistit svůj obývací pokoj, začněte odkloněním všech povrchů, od konferenčních stolků až po regály. Poté přejděte na uzavřené úložiště: TV skříně a vestavěné prvky. Nakonec odstraňte veškerý nábytek, který zaznamenal lepší dny.
Vyhoďte je teď:
Dálkové ovladače, které neslouží svému účelu
Staré disky CD a DVD
Extra kabely za televizí
Staré časopisy
Deskové hry s chybějícími kousky
Nepořádek na konferenčním stolku
Dekorační doplňky, které již nemáte rádi
Opotřebované polštáře nebo přehozy
V ložnici
Odstranění nečistot z vaší ložnice je nejen vizuálně příjemné, ale může vám také pomoci lépe spát. Začněte s postelí. Všechno, co je roztrhané, obarvené nebo prostě staré, by mělo být vyhozeno. Polštáře na posteli byste také měli vyměňovat každých šest až 18 měsíců, abyste zabránili hromadění roztočů. Další na řadě je noční stolek: Vymažte veškerý odpad ze zásuvky a zbavte se všeho, co neslouží svému účelu. Buďme upřímní - pokud jste se toho románu na nočním stolku nedotkli více než šest měsíců, pravděpodobně ho nedokončíte. Řešte nepořádek pod postelí, protože kdy jste se naposledy podívali pod něj?
Vyhoďte je teď:
Ložní prádlo, které se nehodí na postel
Postel, která je stará nebo špinavá
Staré polštáře
Mrtvé rostliny
Nepořádek v zásuvce na nočním stolku
Knihy, které jste nikdy nedostali ke čtení
Brýle na čtení se špatným předpisem
Nepořádek pod postelí
Ve skříni
Ah, slavné očištění skříně. Teoreticky skvělý nápad, který se v praxi nikdy zcela neuskuteční. Začněte tím, co visí na vašich oděvních prutech. Dobrým trikem je začít tím, že vše pověsíte dozadu a poté, co jste je oblékli, znovu je zavěste správným způsobem. Za šest měsíců budete moci snadno odhalit věci, které jste nenosili. Další na řadě jsou police a zásuvky: Je snadné nechat je přetéct předměty, které jsou opotřebované, zejména pokud jde o víkendové oblečení. Rozlučte se s tepláky s otvory a potřísněnými tričkami. Dokončete vyčištěním příslušenství - zvažte vše od bot až po šperky. Pokud jste ten zlomený řetízek za šest měsíců neopravili, pravděpodobně to nikdy neuděláte.
Vyhoďte je teď:
Oblečení a obuv, které se nehodí nebo jsou neopravitelné
Položky, které jste nenosili déle než šest měsíců
Neshodné ponožky
Obnošené pyžamo nebo spodní prádlo
Cokoli je pošpiněno
Ramínka na chemické čištění
Boxy na boty
Rozbité šperky
V koupelně
Ve vaší koupelně jsou tři místa, která si pravděpodobně hned vyžadují vaši pozornost: lékárnička, toaletní zásuvky a sprchový kout. Začněte s léky, kosmetikou a krémy na opalování, které jsou po uplynutí doby použitelnosti. Pokračujte v čištění veškeré kosmetiky, kterou nikdy nepoužíváte, protože nemilujete barvu. Dokončete všechny produkty ve sprše nebo vaně - je pravděpodobné, že je použijete pouze čtvrtinu. Poté osvěžte prádlo, ručníky a vložku do sprchového závěsu.
Vyhoďte je teď:
Expirované léky
Prošlé toaletní potřeby, kosmetika a opalovací krémy
Rtěnka v barvách, které nikdy nepoužijete
Starý lak na nehty
Nepořádek ve sprše
Staré exfoliační rukavice a lufy
Ratty ručníky
Plesnivé sprchové závěsy
Ve vchodu
Vaše předsíň je vaše jediná šance udělat dobrý první dojem, takže je to první místo, které byste měli odmítnout. Začněte stolem konzoly a nevyžádanou zásuvkou. Zbavte se starých papírů, pošty a novin, které již nepotřebujete. Totéž udělejte se starou elektronikou a klíči, které již neslouží svému účelu. Dále řešte vstupní skříň; je pravděpodobné, že je plná svrchního oblečení a doplňků, které už nenosíte.
Vyhoďte je teď:
Poštu a potvrzení nepotřebujete
Staré klíče, které se již nepoužívají
Zastaralá elektronika a nabíječky
Staré záruky a uživatelské příručky
Staré noviny
Zimní doplňky, které již nepotřebujete
Svrchní oděvy, které zažily lepší dny
Sportovní vybavení, které nikdy nepoužíváte
-
Davidson EJ, Dozier ME, Nadorff M, Ayers CR. Nemohu spát v posteli: Vztah mezi spánkem a hromaděním v pozdním životě.Inovace ve stárnutí. 2019; 3 (Supplement_1): S44-S45. doi: 10,1093 / geroni / igz038.172
