Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
V dobách, kdy děti navštěvovaly školu kouzla, se naučily chodit s hromadou knih na hlavách, aby se ujistily, že mají správné držení těla. Vydrželi nekonečné lekce, jak se představit sobě i ostatním a správně si potřást rukou. Než promovali, museli znát správný způsob, jak nalít čaj, aniž by kapali kapku.
V té době to pravděpodobně vypadalo jako nepodstatné cvičení, ale přemýšlejte o tom. Když vidíte někoho, jak se chlípne, nabízí ochablou ruku pro potřesení rukou a zapomíná vám představit cizince, s nímž je, pravděpodobně si o něm příliš nemyslíte.
Vědět, jak tyto věci dělat, je hezké a je to skvělý začátek. Řeč těla však má mnohem víc než držení těla a potřesení rukou.
První dojmy
Není vždy nutné zahájit konverzaci, abyste na ostatní udělali první dojem, protože budete souzeni podle toho, jak vypadáte, svého postoje, svého výrazu a způsobu, jakým gestikulujete. Proto musíte věnovat zvláštní pozornost způsobu, jakým nosíte sebe a řeč těla. Lidé si vás všimnou a budou vás soudit i podle těch nejjemnějších pohybů a mimiky. To platí v sociálních i profesionálních situacích, včetně pracovních pohovorů.
Agent FBI ve výslužbě Joe Navarro uvádí, že většina toho, co komunikujeme, je neverbální, a druhé osobě pošleme zprávu o tom, kdo jsme a co si o sobě myslíme. Navarro také tvrdí, že lidé mají na první dojem čtyři až osm sekund. To není moc času, takže udělejte, co můžete, aby se to počítalo.
Když poprvé vstoupíte do místnosti nebo přistoupíte ke skupině lidí, ujistěte se, že máte ramena na druhou a hlavu zvednutou. Slouching posílá zprávu, že nejste zaměstnáni ani se nezajímáte o to, co si ostatní myslí. Ať už jste vysoký nebo nízký, stojící vzpřímeně se vztyčenou hlavou dává ostatním vědět, že jste si jisti a rádi jste tam. Sklopená hlava naopak působí negativnějším dojmem, že se stydíte, za něco se stydíte nebo si nejste jisti.
I když je hezké mít skvělé držení těla (účel chůze s knihou na hlavě), je třeba vzít v úvahu i další stejně důležité věci. Lidé na základě toho, jak často se usmíváte, oční kontaktujete, kývnete během konverzace, pevně si potřásáte rukou nebo máte otevřený postoj, který ukazuje přijetí a angažovanost, lidé hned určí, jaký typ člověka jste.
Pokud vám některá z těchto věcí nevyhovuje, cvičte před zrcadlem, než půjdete na veřejnost. Jakmile si osvojíte správné držení těla a mimiku v soukromí, budete o něco pohodlnější, když budete mezi ostatními.
Sedět
Poté, co si podáte ruce, obejmete nebo slovně pozdravíte osobu nebo skupinu, pravděpodobně budete chtít usednout. Hledejte židli, která poskytuje oporu vaší páteři, ale pokud jediné místo, které najdete, je křupavá židle, posaďte se na její okraj, aby se vaše nohy dotýkaly podlahy, a můžete držet páteř vzpřímeně. Pokud nejsou lidé, se kterými jste, extrémně blízcí přátelé, kroucení v křesle je nevhodné a může vyslat signál, že jste více v osobním pohodlí než ve svém okolí.
Je v pořádku překřížit nohy, ale snažte se nohy nezkroutit nebo zkroutit jako praclíky. To je trapná pozice, která může ostatním znepříjemňovat. Dámy, ujistěte se, že vaše sukně je dostatečně dlouhá, aby zakrývala většinu vašich stehen, a nejezdí, což ukazuje něco, co se musí skrývat. Nekroutte nohou do poloviny z boty a nehoupejte jí od špičky. To je nevhodné pro všechny, kromě toho nejintimnějšího prostředí.
Oční kontakt
Při rozhovoru s někým ve Spojených státech a ve většině ostatních západních zemí byste měli navázat oční kontakt. Ujistěte se však, že občas mrknete a pravidelně odvracíte zrak, jinak se budete dívat.
Ukázal
Když gesto, říkáte víc než slova vycházející z vašich úst. Nikdy neprovádějte obscénní pohyby rukou v obchodním prostředí nebo ve skupině lidí, kteří vás neznají natolik dobře, aby vás přijali i přes hrubost.
Pamatujte, že každá kultura má seznam přijatelných a nepřijatelných gest, takže pokud jste v neznámé situaci, omezte pohyby rukou na minimum. Nechcete nevědomky urazit někoho jiného. Než půjdete do jiné země, zjistěte, která gesta jsou považována za urážlivá.
Udržujte pohodlnou vzdálenost
Pokud nejste ženatý, zasnoubený nebo v těsném vztahu s někým, ujistěte se, že během sociální situace máte dostatek osobního prostoru. Většina lidí je velmi nepříjemná, když se jim postavíte přímo do tváře. Pokud uvidíte, jak druhá osoba ustupuje nebo se odklání, budete vědět, že jste vpadli do jejího prostoru.
