Pokoušíte se rozhodnout pro saunu vs. parní lázeň pro váš domov? Zatímco oba nabízejí spoustu výhod (včetně luxusu lázeňského zážitku na vyžádání), z hlediska designu se docela liší. Pochopení toho, co tyto rozdíly jsou - a jak se projeví z hlediska nákladů a instalace - vám pomůže dosáhnout toho, který z nich je nejvhodnější pro vaše potřeby. Abychom vám to pomohli, sestavili jsme tento rychlý průvodce základy saunování vs. parní lázně, který potřebujete znát.
Sauna vs. parní lázeň: Výhody
Teplo se používá po staletí k podpoře wellness v těle a jak sauny, tak parní lázně využívají teplo k tomu, aby tělu prospívaly nesčetnými způsoby. Jak to dělají, je však trochu jiné.
Sauny používejte suché teplo, obvykle někde mezi 185 a 200 stupni Fahrenheita. Toto teplo může pocházet z různých zdrojů, v závislosti na typu sauny, kterou máte - jako je elektřina, dřevo, plyn nebo infračervené světlo.
Parní místnosti, na druhé straně vám poskytne prostředí s vysokou vlhkostí ohřáté na přibližně 100 až 120 stupňů Fahrenheita. Celkově jsou podstatně méně horké než sauny, ale při 100% vlhkosti je teplo, které cítíte, docela výrazné.
Výhody tepla pro tělo jsou stejné bez ohledu na to, zda pochází ze suchého nebo vlhkého zdroje, což znamená, že výhody saun a parních lázní jsou do značné míry stejné. Tyto zahrnují:
- Úleva od stresu a úzkosti
- Zvýšený průtok krve do kůže
- Snížený krevní tlak
- Vylepšený oběh
- Úleva od bolavých kloubů
- Podpora imunitního systému
Parní lázně navíc pomáhají otevřít plíce, což může pomoci při dýchacích potížích.
Sauna vs. Steam Room: Cena
U saun a parních lázní je třeba vzít v úvahu dva nákladové faktory: náklady na samotnou jednotku a náklady na instalaci. Jak můžete očekávat, není to tak jednoduché, jako jen vlepit jednu z těchto jednotek do svého domova a nazvat ji den (ale o tom se budeme podrobněji zabývat později).
Zde je ukázka, jak se náklady rozdělují podle FIXR:
- Průměrné náklady na saunu pro dvě osoby: 2 900 $ (1 400 $ za jednotku plus 1 000 až 2 000 $ za profesionální instalaci)
- Průměrné náklady na parní lázeň / sprchu pro dvě osoby: 3 300 $ (1 000 až 5 000 $ za jednotku plus 1170 až 2 000 $ za profesionální instalaci)
Chcete vlastní parní místnost? To vás bude stát o něco víc, protože samotná jednotka bude před instalací běžet kdekoli od 2 500 do 8 000 $.
Verdikt: Cenově výhodnější možností je jednoznačně sauna a můžete ušetřit další výběrem instalace pro kutily, pokud máte dovednosti, i když pro některé aspekty budete muset přivést elektrikáře (což vás bude stát asi 350 $ až 700 $).
Sauna vs. parní místnost: instalace
Profesionální instalace je drahá bez ohledu na to, jakým způsobem se vydáte, a náklady na instalaci sauny nebo parní místnosti jsou docela srovnatelné - i když je proces zcela odlišný.
Sauny se snadněji instalují, přičemž hlavní důraz je kladen na napájení interiérových prvků, jako jsou spínače světla a ovládání tepla. Budete chtít, aby všechny tyto aspekty zvládl elektrikář, a pokud bude vaše sauna fungovat na plyn, možná budete muset přivést také instalatéra. Instalace infračervených saun je nejsnadnější, zvláště pokud se chystáte udělat si to sami.
Parní místnosti vyžadují složitější proces instalace, protože potřebují odvodnění. Už to nebude jednodušší, pokud přestavujete stávající sprchu na parní sprchu. V parních místnostech existují specifická strukturální ubytování, která u většiny sprch nenajdete standardně, včetně vodotěsných těsnění a šikmých stropů od 1/2 "do 2" na stopu.
Verdikt: Sauny se instalují mnohem jednodušeji a lze je umístit do jakéhokoli prázdného vnitřního prostoru ve vaší domácnosti (najdete je nejčastěji v koupelnách nebo suterénech).
Sauna vs. parní místnost: velikost
Sauny i parní místnosti jsou k dispozici v různých velikostech a lze je také přizpůsobit vašim požadavkům. Kromě toho, že vezmete v úvahu, kolik volného místa máte, je dalším faktorem, který bude určovat velikost vaší jednotky, upřednostňované rozvržení a počet lidí, které tam chcete mít najednou.
- Průměrná velikost sauny pro dvě až tři osoby je 4 stopy x 6 stop až 5 stop krát 7 stop.
- U domácí parní sprchy se naopak díváte na minimální velikost přibližně 3 stopy a 3 stopy, aby se vešla jedna osoba, přičemž asi 15 palců je věnováno sedadlu.
Verdikt: Velikost sauny nebo parní lázně můžete optimalizovat podle toho, jaké jsou vaše potřeby a kolik místa máte k dispozici.
Který je ten pravý pro váš domov?
Rozhodování mezi saunou a parní lázní je věcí preference více než cokoli jiného a mnoho lidí má docela přímou preferenci tak či onak. Pokud se vám líbí oba, pak je čas podívat se na výše uvedené faktory. Cena, velikost a složitost instalace budou při zúžení možností velmi důležité. Naštěstí, ať už se vydáte jakýmkoli způsobem, získáte spoustu výhod - a přidanou hodnotu pro váš domov.
