Jarní počasí začíná brzy na jihovýchodě. Tady v metru v Atlantě je možné vidět pyl již v lednu. V mnoha oblastech začíná vrcholná pylová sezóna koncem března až polovinou dubna a sezóna může trvat až do konce května.
Bohužel každá pylová sezóna byla postupně horší než ta předchozí kvůli několika faktorům prostředí. Aby však byl život snesitelnější, sdílí expertka na alergie Lela Casey ze společnosti Aeris Health svou moudrost o tom, jak pyl ovlivňuje vaše zdraví, a několik tipů, jak letos na jaře udržet pyl mimo domov.
25 kvetoucích rostlin, které si lidé trpící alergií mohou užívat1. Zkontrolujte počet místních pylů
Během pylové sezóny budete často spolu s předpovědí slyšet „počty pylu“. Jedná se o měření počtu zrn pylu ve kubickém metru vzduchu. "Vysoký počet pylu se považuje za 9,7 až 12,0 gramů pylu na metr krychlový," říká Casey. Průměrný počet pylu v hlavní sezóně se v mé oblasti může pohybovat v řádu tisíců gramů na metr krychlový.
Pro ty, kteří trpí alergiemi, znamená vysoký počet pylu problémy s dutinami, slzení očí, kašel a další příznaky podobné nachlazení. I u osob bez typických sezónních alergických příznaků mohou nadbytečné částice ve vzduchu způsobit svědění v krku a očích.
Než vyrazíte na den, zkontrolujte počet pylů, abyste se mohli připravit. Pokud je vysoká, možná budete chtít odložit jakékoli venkovní aktivity.
2. Udržujte okna zavřená a zvažte čističku vzduchu
Po dlouhé zimě je lákavé otevřít okna a propustit čerstvý vzduch. „Správa vnitřního vzduchu je ještě důležitější na jaře a na podzim, kdy se do vašeho domova může dostat pyl,“ říká Casey.
Nejlepší je nechat okna zavřená a zapnout klimatizaci, pokud se příliš zahřeje. Změňte filtry HVAC, nebo ještě lépe, upgradujte na filtr HEPA, který zachytí více pylu. V případě potřeby přidejte čistič vzduchu. "Dobrý čistič vzduchu dokáže odstranit až 99,95 procent znečišťujících látek ve vašem vzduchu," říká Casey. Jak se pylová sezóna stupňuje, čističky vzduchu se stávají nepostradatelným nástrojem v boji proti alergiím.
3. Dekontaminujte
Nakonec budete muset jít ven. Můžete však udělat několik věcí, abyste omezili množství pylu, který do domu stopujete. Otřete si nohy na rohoži nebo si boty sundejte venku. Totéž platí pro bundy, mikiny nebo jiné svrchní oděvy, které mají na sobě pyl.
Nezapomeňte na své mazlíčky. Pokud tráví značný čas venku, mohou také sledovat pyl uvnitř. Než vstoupí do domu, důkladně je očistěte a otřete.
4. Vyčistěte
I když je téměř nemožné udržet veškerý pyl venku, nastavení pravidelného čištění bude ohromně užitečné. „Věci, jako je utírání povrchů a vysávání, by se měly dělat denně,“ říká Casey, „Je však také důležité pamatovat na často přehlížená místa, jako jsou okna, závěsy, prádelny, sklepy, odtokové pánve chladničky a staré knihy,“ navrhuje Casey nošení masky při čištění, aby se minimalizovalo dýchání jakéhokoli prachu nebo pylu navíc.
Pyl je nezbytný k tomu, aby pomohl rostlinám kvést a rozmnožovat se. S těmito snadno sledovatelnými tipy však můžete většinu z nich uchovat venku, kam patří.
Vytvořte si hypoalergenní dům pomocí těchto typů nábytku
