Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Je 3:00 ráno a celé hodiny se snažíte získat tolik potřebného zavíracího oka. Ale místo toho házíte a obracíte se, hrajete na přetahování s kryty nebo rozmotáváte plochou plachtu svázanou kolem kotníků. Důvodem, proč nemůžete být pohodlní, může být to, že jste si udělali špatnou postel - nebo vůbec. Až příště budete postupovat podle několika jednoduchých triků na výrobu postele, zajistíte si útulnou a příjemnou postel, která vám umožní snadný spánek.
- 01 z 08
Nesprávné nasazení přizpůsobeného listu
Je to jedna z malých záhad života: Vaše otravná plachta nikdy nezůstane pokládána. Horší je, že narušuje váš spánek pokaždé, když vyskočí. O co jde? Obvykle se scvrkává na jednu ze dvou věcí:
- Dáte to špatně: Podívejte se na zadní stranu namontovaného listu. Jedna ze čtyř rohových kapes bude mít všitou značku do vnitřního švu. Pro perfektní neklouzavost padne kapsa se štítkem přes levý spodní roh matrace. „Vlevo“ je založeno na vašem pohledu, když ležíte v posteli na zádech.
- Hloubka kapsy listu je špatná: V dnešní době se matrace dodávají v široké škále tlouštěk a podle toho se liší i hloubka kapes u prostěradel. Pokud vybavená plachta nemá správnou hloubku kapsy pro vaši postel, rohy snadno vyklouznou (protože kapsy jsou pro vaši matraci příliš mělké) nebo nebudou plachtu držet napnutou (protože jsou příliš hluboké). Řešením je změřit postel na správnou velikost spodního prostěradla a získat nový přizpůsobený prostěradlo, které se skutečně hodí.
- 02 z 08
Nákup nekvalitních listů
Tabulky mají sílu zlepšit nebo zničit vaši kvalitu spánku. Co potřebujete vědět, abyste mohli být v klidu:
- Pravidlo z bavlny: A musí to být stoprocentní bavlna. Bavlněné prostěradla nechají pokožku dýchat a je méně pravděpodobné, že se zbarví než syntetické tkaniny. Časem také zjemní. Listy se saténovým povrchem se obvykle cítí nejměkčí.
- Nitě, nikoli počet nití: Vysoký počet nití nemusí nutně znamenat, že použitá bavlna je kvalitní. Bavlněný typ je lepší indikátor. Nejlepší sázky jsou Pima, dlouholetá egyptská a Supima.
- Přehřátí nebo zpocení? Ať už spíte na pěnové matraci, která udržuje teplo, nebo jste náchylní k nočnímu pocení, bavlněné plachty vás udrží chladnější, protože přirozeně odvádějí vlhkost. Pokud vás však bavlněné povlečení neudrží v suchu, zkuste povlečení z bavlny smíchané s Lyocell, ekologickým vláknem, které pohlcuje vlhkost (jedním příkladem je kolekce IKEA SÖMNIG).
- Vyměňujte své listy každý týden: Špinavé listy se cítí mizerně. Pro pohodlí je nutná jejich výměna každých sedm dní. Zbytek postelí byste měli čistit každých 14 týdnů.
- 03 z 08
Vaše postel je první věc
Pokud házíte a obracíte se v noci, je poháněno alergickou reakcí na roztoče, pak je nejlepší čas udělat si postel ne hned po probuzení. Roztoči potřebují k přežití dvě věci: vaše kožní šupinky, které se mají žvýkat, a vlhkou atmosféru pro hydrataci. Vytvoření postele jako první věc podporuje to druhé, protože utěsňuje pot, který jste zanechali na lůžkovinách. Alternativně, pokud necháte postel hodinu nebo dvě neupravenou, vzduch a světlo vysuší vlhkost, která vysává život prachovým roztočům.
- 04 z 08
Postavte si postel jako voják
Poté, co si nastavíte postel, můžete z ní odrazit čtvrtinu. Problém je v tom, že vaše povlečení je tak pevně zastrčené, že vám chodidla skřípou, když jste pod přikrývkou. Společnost s názvem Smart Bedding má řešení. Vyvinuli jedinečný zaklapávací systém, který připevňuje vrchní list k přikrývce. Výsledkem je podestýlka, která se nikdy nemusí zastrčit. Tento jedinečný design nejen zabraňuje rozbití citlivých prstů na nohou, ale také zabraňuje sklouznutí potahů nebo kolem matrace.
Pokračujte na 5 z 8 níže. - 05 z 08
Ztráta času žehlením listů
Většina lidí nemá ráda víc než žehlení. Ale co když si myslíte, že pokrčené listy vypadají chaoticky? Zvažte následující:
- Pokud nenávidíte pokrčené listy, nenechte je pokrčit. Problém by mělo vyřešit jejich nasazení, když je sušička ještě horká.
- Přijměte vrásky. Zvlněné povlečení je trendy. Obchody jako West Elm a Restoration Hardware navrhují vytváření krásných záhybů kroucením čerstvě umytých a mokrých bavlněných a lněných listů předtím, než je hodíte do sušičky.
- 06 z 08
Kryty sdílení
Vy a váš partner jste oba prase. Když mrzne, přetahované drama přes kryty pokračuje celou noc. Nebylo by lepší, kdybyste oba spali jako Švéd? To znamená, že se jednotlivé sady listů a přikrývky nebo přikrývky shodují.
- 07 z 08
Spí jen s peřinou
Postel tvoří dvě přísady: Přikrývka a přikrývka. Problém je v tom, že se často v noci budíte, protože vám je příliš teplo nebo zima. Místo toho zvažte vrstvení. Nejprve přidejte do směsi vrchní list, aby byl mezi vámi a peřinou. Nezapomeňte list zastrčit, aby během spánku neklouzal. Prostěradlo vám umožní zbavit se peřiny bez zamrznutí. Dále si na konec postele nechte další přikrývku a úhledně ji sklopte na polovinu, abyste ji mohli snadno rozvinout.
- 08 z 08
Ignorování té hromady polštářů
Možná se vám ta hromada polštářů na posteli líbí, ale pokud je nikdy neumýváte, mohou to být špatné zprávy pro vaši pokožku a zdraví. Nejen, že zachycují nečistoty, olej a bakterie, které mohou způsobit akné, ale také zachycují alergeny, které vyvolávají kýchání, astma a podlité oči. Takto můžete nepořádek vyčistit:
- Umyjte polštáře každý týden.
- Udržujte všechny své polštáře chráněné kryty roztočů, které perete každé tři týdny. Povlaky na polštáře jdou přes kryty roztočů.
- Perte polštáře každé dva měsíce. Pokud máte dekorativní polštáře, které nelze prát, zlikvidujte je.
- Zvažte výměnu pravidelně čistěných polštářů každé tři roky.
