Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Bylinkové polštáře na spaní jsou skvělým způsobem, jak začlenit bylinky do života vašich přátel a rodiny. Jsou to jednoduché věci: voňavé bylinky plněné do malých váčků a poté vložené do polštáře oblíbeného polštáře. Vůně pomáhá člověku dobře spát a může dokonce pomoci vytvořit živé sny v závislosti na použitých bylinách.
- 01 z 05
Levandule
Známá svými relaxačními vlastnostmi, levandule je úžasná bylina, kterou lze přidat do spánkového polštáře. Použít samostatně, levandulové pupeny přinášejí klidnou kvalitu spánku pro malé i velké.
Nebojte se, pokud si nemyslíte, že máte rádi vůni levandule. Různé předměty zakoupené v obchodě s falešnou vůní levandule nedrží svíčku s bohatou, opojnou vůní skutečných levandulových pupenů.
Pokud jste letos na zahradě nepěstovali levanduli, je snadno dostupná v každém obchodě s bylinkami a bývá docela levná. Používejte však pouze pevně tvarované pupeny, protože vůně tak vydrží déle.
Pokud se zdá, že levandule ztrácí svou vůni, jemné rozdrcení a mírné rozbití pupenů pomůže uvolnit ještě více levandulových olejů. Svůj levandulový spánkový polštář můžete také omladit přidáním několika kapek esenciálního oleje do polštáře po několika měsících.
- 02 z 05
Chmel
V chmelu je toho mnohem víc než piva. Chmel, který se dlouho používá k podpoře klidného spánku, je velmi relaxační.
Použijte chmel k uklidnění nervů; jsou ideální na noc před velkým testem nebo na pomoc vašemu vysokoškolskému studentovi odpočívat v novém prostředí.
- 03 z 05
Heřmánek
Která bylina je sladce vonící než drobný květ heřmánku? Tato přirozeně vonná květina s jablky je ta správná věc, která vás uvolní do spánku.
Děti milují zejména nádhernou vůni, díky které je heřmánek perfektní náplní pro jakýkoli polštář na spaní vyrobený pro vaše nejmladší příjemce dárků.
Pro zábavný způsob, jak představit myšlenku používání bylinek k relaxaci svých dětí, zkuste vyrobit jednoduché vycpané zvíře se skrytým pouzdrem. Poté vytvořte mini pouzdro, které se vejde do pouzdra. Tímto způsobem se vaše dítě může přitulit a užít si tuto relaxační vůni, když usíná.
- 04 z 05
Rosemary
Rosemary se může zdát jako zajímavá bylina, kterou lze zahrnout do spánkového polštáře, ale ve skutečnosti je to krásný doplněk. Na rozdíl od předchozích bylin vám rozmarýn skutečně pomáhá mít živé sny.
Pro mnoho lidí je spánek ideálním obdobím pro zvládnutí našeho každodenního života. Pro ty, kteří věří v tuto myšlenku, může být snění cestou, jak vyřešit problémy a pomoci se během dne cítit vyrovnaný. Přidejte v malých množstvích rozmarýn, abyste zjistili, zda má tento objasňující účinek na vaše sny.
Pokračujte na 5 z 5 níže. - 05 z 05
Pelyněk
Mugwort, o kterém je dlouho známo, že také pomáhá stimulovat živé sny, je neobvyklá bylina, která roste. V kombinaci s rozmarýnem máte bylinkový polštář, který také pomůže vašim snům stát se mnohem zajímavějšími.
Je známo, že pelyněk pomáhá zmírnit špatné sny a úzkosti, stejně jako pomáhá při nespavosti.
