Ochorení může být na újmu jak vám, tak lidem v okolí. Pokud trpíte onemocněním, které se může šířit i na ostatní, musíte se snažit toto šíření minimalizovat. To zahrnuje ochranu lidí ve vaší domácnosti, vašich kolegů a přátel a široké veřejnosti. Snažit se prosadit si svou běžnou rutinu může být nejen škodlivé pro vaše zdraví, ale může vážně ovlivnit i ostatní lidi.
Zde je několik tipů na etiketu, které je třeba dodržet pro ty dny, kdy se necítíte nejlépe.
Kdy zavolat nemocného z práce
Pokud máte zaměstnavatele, který poskytuje pracovní dny nebo dny volna, je nejlepší je využít, když vám je nevolno. Přemýšlejte o situaci obráceně: Chtěli byste, aby některý z vašich spolupracovníků přišel nemocný a dal vám svou nemoc? Bakterie mohou volně proudit ventilačním systémem v kancelářích a mohou cestovat vzduchem přes skříně a přes otevřené kancelářské prostory. I když máte soukromou kancelář, pravděpodobně přijdete do styku s jinými lidmi nebo na alespoň nějaké společné prostory.
Existují také obavy o produktivitu a bezpečnost. Když jste nemocní, pravděpodobně nebudete pracovat tak efektivně jako obvykle. Pravděpodobně také uděláte chyby. To může být v některých oblastech práce nebezpečné a mít důsledky, které budou mít dopad na vaše kolegy.
Pokud absolutně nemůžete přivolat nemocné, je třeba mít na paměti několik klíčových tipů:
- Často si umyjte ruce a snažte se zbytečně nedotýkat věcí.
- Ihned po kašlání nebo kýchání nebo dokonce jen při dotyku tváře si dezinfikujte ruce.
- Na předměty, kterých se dotknete, použijte dezinfekční ubrousky, zvláště pokud se jich budou dotýkat i ostatní.
- Rozšiřte své hranice osobního prostoru tím, že budete co nejdále od ostatních.
- Dejte ostatním vědět, že byste mohli být nakažliví.
Kdy změnit termín schůzek
Pokud se cítíte špatně, zkontrolujte si v kalendáři schůzky, které můžete změnit. To může zahrnovat účes, čištění zubů nebo oběd s přáteli. Dejte jim vědět o vaší nemoci a naplánujte si to alespoň na týden. Mnoho schůzek vás přivede do blízkého kontaktu s někým, takže i když přicházíte jen s mírnými příznaky, je stále správné dělat, abyste ochránili ostatní před vystavením vašim bakteriím.
Snažte se také nečekat, až zavoláte na poslední chvíli, a doufejte, že se budete cítit dost dobře, abyste si domluvili schůzku. Obzvláště servisní pracovníci ocení předběžné upozornění, aby mohli vyplnit váš časový úsek s někým jiným; jinak by nemuseli dostat zaplaceno, pokud nemají žádného klienta. A lidé by obecně měli rozumět vaší potřebě změnit jmenování; jednoduše to znamená, že je respektujete a chcete, aby zůstali zdraví.
Kdy udržovat děti doma
Jakmile zjistíte, že je vaše dítě nemocné, udělejte opatření, aby bylo doma doma ze školy nebo školky. Když dítě navštěvuje školu nebo školku s nakažlivým onemocněním, může to snadno přenést na ostatní děti, s nimiž je v kontaktu. Ve škole se hodně dělí o prostory a předměty, kde mohou bakterie přecházet z jednoho dítěte na druhé. Poté se ostatní děti vrátí domů ke svým rodinám, kde se nemoc může dále šířit, potenciálně k někomu, kdo nemusí mít příznivý výsledek nemoci i při mírném viru.
Projděte tedy protokol, který má škola nebo školka k dispozici pro hlášení nemocného dítěte. A pokud je to nutné, připravte někoho, aby vaše dítě sledovalo doma, pokud tam nejste schopni být. Ujistěte se, že kdokoli sleduje vaše dítě, ví o nemoci, aby se mohlo řádně chránit a starat se o dítě. Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, kdy vaše dítě již nebude nakažlivé a může se vrátit do školy.
Jak zabránit šíření nemoci
Některá onemocnění jsou nakažlivá pouze v raných stádiích, zatímco jiná mohou být nakažlivá mnohem déle. Vždy, když jste nemocní, je dobré se poradit s lékařem, abyste zjistili, jak dlouho byste se měli zdržovat od ostatních. Pokud musíte jít na to podstatné, když jste nemocní, například do obchodu s potravinami nebo do lékárny, snažte se nikde nezdržovat a snažte se co nejvíce minimalizovat kontakt s ostatními. Například svou kreditní kartu přejeďte sami, místo abyste ji předali úředníkovi. Až budete hotovi, použijte dezinfekční utěrku na rukojeť košíku nebo koše.
Pokud je navíc nemocný kolega, přítel nebo člen rodiny, snažte se této osobě vyhnout z důvodu nemoci. Nemusíte být hrubý, ale můžete říci, že nechcete chytit vše, co mají; měli by být chápaví. Pokud je kontakt nevyhnutelný, udržujte mezi sebou co největší vzdálenost, nedotýkejte se obličeje, okamžitě si umyjte ruce a otřete vše, čeho se dotkly, dezinfekčním ubrouskem.
Pokud je vaše dítě nemocné, bude obtížnější s ním nemít kontakt, protože pravděpodobně budete jeho pečovatelem. Stále však můžete snížit riziko onemocnění tím, že dítě budete po celou dobu nemoci držet na jednom místě (například v ložnici), budete si často umývat ruce a pravidelně dezinfikovat povrchy domácnosti a předměty, kterých se dotýká.
