30 nejlepších způsobů, jak strávit celý den v posteli

Ať se to počítá.

Nepotřebujete, abychom vám říkali, že syndrom vyhoření je velmi skutečný. Někdy víc než dovolená nebo báječný účes, péče o sebe znamená, že musíte zůstat doma a dělat jednu věc: naprosto nic.

Jak tedy strávíte celý den v posteli, aniž byste cítili, jak se vina do poledne propadla? Všechno to začíná dobře vybavenou ložnicí, která působí klidně a čistě. Využívání volného dne neznamená, že byste se měli vrátit zpět ke svým mladistvým způsobem. Tento den je o vás, abyste se cítili odpočatí a hýčkaní.

Níže je 30 inspirativních způsobů, jak toho využít co nejlépe. Uložte si své oblíbené romány, zařaďte frontu na Netflix a vyřiďte si líný den bez viny.

01 z 30

Rozsviť to

Možná si na to ráno nemyslíte, ale pokud budete trávit celý den v posteli, budete potřebovat adekvátní osvětlení, až se setmí, což může být už od 16:00. na podzim a v zimě. Nástěnné svítidla s otočným ramenem jsou skvělé pro směrové světlo, které můžete snadno zapínat a vypínat, takže nikdy nebudete namáhat oči, když dokončíte román za jeden den. A nejlepší ze všeho je, že nikdy nebudete muset opustit postel.

02 z 30

Nechte si karafu

Pokud neplánujete vstávat, ujistěte se, že máte po celý den dostatek vody k hydrataci. Trik by měl dělat karafa na vodu a sklo. Jsou také užitečné, když se u nich uprostřed noci udržíte u postele.

03 z 30

Vrstva nahoru

Aby byla vaše postel mimořádně útulná, vrstvte deky a přikrývky, které vás udrží v teple po celý den. Prošívaná přikrývka vám dodá pocit venkovského domu a pomůže vám relaxovat, pokud jste v rušném městě.

04 z 30

Používejte extra čerstvé listy

Pokud plánujete mimořádně líný den, udělejte si místo na to, abyste si noc předtím vyměnili prostěradla. V polovině dne se budete cítit méně jako totální svoboda a spíš jako John a Yoko během jejich luxusního lůžka pro mír v hotelu Amsterdam Hilton Hotel, pokud vaše prádlo bude svěží, svěží a dokonale plyšové - jako v pětihvězdičkový pokoj pro hosty.

05 z 30

Vrstvte své koberce

Při vstávání se nic necítí luxusněji než šlápnutí na měkký koberec. Dopřejte si to.

Pokud koberec kolem vaší postele není dostatečně velký, navrstvte na něj ovčí kůži, abyste se při vstávání z postele cítili stejně útulně, jako když jste v ní.

06 z 30

Udržujte textury měkké

Když už mluvíme o ovčí kůži, není to jen pro podlahy. Na postel můžete také vrstvit měkké textury. Umělá kožešina, kašmír nebo mohér vás přimějí chtít se po celý den přitulit k šálku kávy a relaci Netflix.

07 z 30

Nedělej postel

Přijměte trend chaotického prádla a nechte své listy dýchat. Pokud si chcete vzít den volna, udělejte to úplně.

08 z 30

Ztlumte světla

Nastavte náladu pro relaxaci pomocí správného osvětlení. Jsme velcí fanoušci stmívačů, takže můžete nastavit jas jen tak.

09 z 30

Popadněte oční masku

Catnaps jsou velmi důležité pro celý den strávený v posteli. Nic vám neposkytne lepší zavírací oko než dokonalá oční maska.

10 z 30

Kick Back in Pyjamas

Když už mluvíme o zavřeném oku, je čas konečně investovat do pyžama, nebudete se stydět za to, že vás vaši sousedé chytí. Měli by však být také velmi pohodlné a vyrobené z bavlny, saténu nebo hedvábí.

11 z 30

Zavřete závěsy

Pokud oční masky nejsou vaší věcí, vše, co potřebujete, jsou pevné zatemňovací závěsy, které jsou nejen ideální pro spánek, ale také okamžitě promění vaši ložnici v domácí kino. Netflix a chill, někdo?

12 z 30

Zabalte se do županu

Žádný den v posteli není úplný bez dokonalého županu, ve kterém si můžete odpočinout. Ať už dáváte přednost útulné bavlně nebo luxusnímu hedvábí, je to ta pravá příležitost dopřát si.

13 z 30

Dopřejte si nohy

Není třeba zanedbávat své nohy. Pokud musíte opustit postel na večeři nebo na příležitostný výlet do koupelny, nezapomeňte si je obléct do teplých a fuzzy pantoflí.

14 z 30

Osvěžte se květinami

Okamžitě vylepšete svůj pokoj čerstvou kyticí květin, která je příjemná pro oči i nos. Vyberte si květy ve své oblíbené barvě.

15 z 30

Zapalte nějaké svíčky

Jedním z nejdůležitějších, přesto přehlížených způsobů nastavení nálady v místnosti je vůně. Aromaterapeutické svíčky nejen že váš pokoj voní božsky, ale mohou také zlepšit vaši náladu a zajistit náladové osvětlení najednou.

16 z 30

Hromada na polštářích

Oblíbenou částí postele pro každého je polštář, což může vysvětlovat posedlost polštářem. Pokud si plánujete udělat svůj domov na celý den, vezměte si chmýří a naskládejte pět polštářů, postavte pevnost nebo si udělejte polštář svého těla svým nejlepším přítelem.

17 z 30

Splutge on Silk and Satin

Pokud jde o lenošení, pružina pro cokoli hedvábného nebo saténového. Proti pokožce se nic necítí lépe. Ať už jsou to vaše prostěradla, přikrývky nebo pyžama, jděte do toho a vklouzněte do něčeho pohodlnějšího.

18 z 30

Nevysušujte

Vzduch může být docela suchý, zejména za chladnějšího počasí, a nic není dráždivější než suchá, svědící a šupinatá pokožka. Investujte do zvlhčovače vzduchu, aby byl vzduch ve vaší místnosti vlhký a aby vaše pokožka byla orosená.

19 z 30

Vyberte si uklidňující paletu barev

Chcete-li mít oči stále na očích, budete se chtít obklopit uklidňujícími barvami, například neutrálními nebo jemnými odstíny. Držte se zemitých tónů, jako je zelená a taupe. Pokud dáváte přednost něčemu na světlejší straně, vyzkoušejte jemné pastelové barvy.

20 z 30

Obklopte se uměním

Kreativita je nejlepší lék. Pouhé pozorování a přítomnost umění, které vám přináší radost, vás může okamžitě zničit a pozvednout. Vyberte si nástěnné umění nebo kreativní dekor, který vám udělá radost a už nikdy nebudete chtít opustit místnost.

21 z 30

Získejte Tech Savvy

Máme štěstí, že žijeme v high-tech éře, kde je aplikace pro všechno, a naše telefony jsou ultimátní spojovníky. Investujte tedy do Amazon Fire TV Stick s Alexa Voice Remote. Pokud používáte telefon jako dálkový ovladač, můžete snadno najít všechny své oblíbené pořady, upravit hlasitost a okamžitě procházet spoustu webových stránek z pohodlí své postele.

22 z 30

Prostudovat

Pokud jste příliš zaplaveni technologiemi, vyživujte své tělo a mysl ve svůj volný den. Ponořte se do dobré knihy celé hodiny nebo si dopřejte své vinné potěšení z časopisů celebrit. Ať tak či onak, nemůžete se pokazit.

23 z 30

Osvětlete se

Když už mluvíme o čtení, pokud jste typ člověka, který dává přednost temnotě, možná budete chtít investovat do praktického knižního světla. Tímto způsobem můžete udržovat temnou místnost a stále si užívat svůj čtecí materiál.

24 z 30

Naladit

Tento den bude pravděpodobně zahrnovat zdřímnutí a špunty do uší vám mohou pomoci zajistit klidnější spánek. Nenechte hlučné spolubydlení nebo domácí mazlíčky přerušit váš odpočinek.

25 z 30

Poslouchejte

Na druhou stranu, jemná hudba na pozadí může okamžitě vytvořit a udržovat uklidňující atmosféru po celý den. Vyberte si klasický, měkký jazz nebo libovolné melodie, které chcete, abyste vytvořili prostředí.

26 z 30

Dohánějte svoji rutinu krásy

Může být obtížné udržovat každodenní pečlivou rutinu krásy, takže je ideální čas to dohnat. Vypusťte obličejové masky a sadu pro pedikúru a připravte se na rozzáření.

27 z 30

Užívat si výhled

Jak si můžete užít trochu přírody, aniž byste museli vstávat z postele? Snadný. Přesuňte postel vedle okna, abyste viděli výhled a také snížili pravděpodobnost, že se pozdní den objeví horečka v kabině.

28 z 30

Go All White

Neexistuje nic jako místnost s ostrou bílou paletou. Proto se hotely často spoléhají na tuto osvědčenou taktiku, aby vytvořily klidné, čisté a uklidňující prostředí. Ale dávejte pozor, abyste nevybrali sterilní bílou; měkké bílé odstíny fungují nejlépe.

29 z 30

Go Green

Zvyšte dobré vibrace ve svém pokoji přidáním pokojových rostlin do mixu. Estetické potěšení není jediná věc, kterou mohou nabídnout. Mohou pomoci odstranit toxiny ve vzduchu, snížit stres a zlepšit náladu.

30 z 30

Zahřejte se čajem

Odvěké umění pití čaje přetrvávalo z dobrého důvodu. Kromě mnoha zdravotních výhod je samotný způsob vaření čaje považován za formu meditace a usrkávání šálku horkého čaje vás jistě udrží v teple a pohodlí po celý den.

Zdroje článkůdesign-jornal.com používá k podpoře faktů v našich článcích pouze vysoce kvalitní a důvěryhodné zdroje, včetně recenzovaných studií. Přečtěte si naše redakční pokyny a dozvíte se více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.

1. Claudio L. Výsadba zdravějšího vnitřního vzduchu. Perspektiva pro životní prostředí. 2011; 119 (10): A426-7. doi: 10,1289 / ehp.119-a426