Nikdy nezapomenu na první pokojovou rostlinu, kterou jsem získal jako dospělý, nádherný a listnatý fíkus. Nedávno jsem se přestěhoval do svého prvního sólového bytu v Silverlake v Kalifornii a kamarád ho přinesl jako dárek pro kolaudaci (nekonečně děkuji, Petere).
Po skončení večírku, když hosté odešli a já jsem byl sám ve svém novém prostoru, si zřetelně pamatuji, jak jsem cítil přítomnost stromu. Jakkoli to zní šíleně, byl tento nový listnatý kamarád jako spolubydlící - nejlepší druh, který nepoužil poslední roli toaletního papíru nebo nenechal rozsvícená světla. Fíkový list oživil můj domov a zase mě oživil.
Když se ráno probudím a vydám se do svého pracovního prostoru, připadá mi to, jako bych kráčel do kuriózní džungle zelených, z nichž každý má svou vlastní osobnost a pizzazz.
Rychle vpřed několik let a moje sbírka pokojových rostlin vzrostla desetkrát. Můj partner - také rostlinník - a já jsme se nedávno přestěhovali do bytu o rozloze 525 metrů čtverečních společně v Brooklynu a spojili jsme tak naši sbírku zelených. Výsledek? Rostliny v každém rohu a štěrbině-37, přesněji od úponků pothosu po tropickou agávu. Při vstupu do bytu je to rozhodně hodně, ale jinak bych to neměl.
Jak jsem vytvořil útočiště WFH z mého bytu o rozloze 525 čtverečních stopJako spisovatel na volné noze pracující během pandemie trávím svůj den výhradně doma. Zatímco jsem rozdělil svůj čas mezi knihovnu, kavárny, hotelové lobby a můj domácí stůl, současné dilema COVID učinilo výše zmíněné externí cíle nebezpečnými a nemožnými.
Přiznám se, nebyla to procházka v parku přecházející do tohoto omezeného uspořádání. Jak moc miluji svůj nový byt, je maličký, a když potřebuji nastartovat kreativitu, může se stejná malá místnost každý den ukázat jako náročné prostředí, ve kterém lze dělat trvale dobrou práci. To znamená, že existuje jeden aspekt, který jsem zjistil, že skutečně zlepšuje mou pracovní prozíravost: Uhádli jste, těch 37 rostlin.
Pokud jste zvědaví, několik příkladů rostlin, které jsme posypali kolem našeho malého sídla, zahrnuje mimo jiné následující: borovice norfolská, filodendron, pothos, kaktus, pavoučí rostlina, ZZ, stejně jako spousta sukulenty a velký ole 'palm plácnutí ve středu našeho středového okna. Když se ráno probudím a vydám se do svého pracovního prostoru, připadá mi to, jako bych kráčel do kuriózní džungle zelených, z nichž každý má svou vlastní osobnost a pizzazz.
Ukázalo se, že tento pocit komunity, který cítím, není neobvyklý. Začlenění rostlin do pracovního prostoru - označovaného také jako biofilní design - prokázalo, že je prospěšné vybudovat most mezi interiérem a přírodou. Ve studii z roku 2014, která provedla tři experimenty ve velkých komerčních kancelářích v Nizozemsku a ve Velké Británii, bylo zjištěno, že kanceláře obohacené o závody zlepšovaly pohodu a produktivitu zaměstnanců.
Existuje nespočet dalších studií, které dokazují, že expozice rostlinám snižuje stres a zlepšuje emoční stav člověka, spolu s experimenty, které prokázaly, že návrh pracovních prostorů s rostlinami zlepšuje schopnost soustředit se a pomáhá při plnění úkolů.
Pokud nemáte čas prohledávat deníky, které čtou studie o rostlinách (což je spravedlivé), nejdůležitější náladou je zjistit toto: Pokud se cítíte unaveni z roku práce doma, investujte do pokojové rostliny - nebo několik. Je vědecky dokázáno, že vás kromě mnoha dalších věcí udělá šťastnějšími, méně stresovanými a více naplněnými ve své práci.
Těchto 18 vysokých vnitřních rostlin promění váš domov v džungliZdroje článkůdesign-jornal.com používá k podpoře faktů v našich článcích pouze vysoce kvalitní a důvěryhodné zdroje, včetně recenzovaných studií. Přečtěte si naše redakční pokyny a dozvíte se více o tom, jak udržujeme náš obsah přesný, spolehlivý a důvěryhodný.-
Nieuwenhuis M, Knight C, Postmes T, Haslam SA. Relativní výhody prostoru Green Versus Lean Office: Tři terénní experimenty.Journal of Experimental Psychology: Applied. 2014; 20 (3): 199-214. doi: 10,1037 / xap0000024
-
An M, Colarelli SM, O’Brien K, Boyajian ME. Proč potřebujeme více přírody v práci: Účinky přírodních prvků a slunečního světla na duševní zdraví zaměstnanců a pracovní postoje.PLOS ONE. 2016; 11 (5): e0155614. doi: 10,1371 / journal.pone.0155614
